ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و به جوان‌سازی پوست، تقویت مو و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز ویتامین E و روش‌های استفاده از آن می‌پردازیم.

۱۸ اردیبهشت ماه زادروز عزت‌الله مهرآوران است؛ هنرمندی که هم تجربه نویسندگی داشت و هم بازیگری و گاهی هم کارگردانی. گرچه بیشتر مردم او را به واسطه فعالیت‌های تصویری‌اش و حضورش در مجموعه‌هایی مانند «لیسانسه‌ها» می‌شناسند، ما در این نوشتار بخش دیگری از فعالیت‌های او را مرور می‌کنیم که شاید کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

به گزارش حاشیه خبر، تلگرام با آپدیتی جدید امکاناتی مانند تماس گروهی رمزنگاری‌شده، چت‌بات هوش مصنوعی و امکان اعتراض به انسداد اکانت را معرفی کرده است تا تجربه‌ای امن‌تر و هوشمندانه‌تر برای کاربران فراهم کند. در نسخه جدید تلگرام، تماس‌های گروهی بدون نیاز به ایجاد گروه جدید ممکن شده و تا ۲۰۰ نفر می‌توانند به‌صورت […]