سلامتی
۹ راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
در حالی که اکثر افراد تصور میکنند آلزایمر فقط سالمندان را درگیر میکند، پزشکان به این نتیجه رسیدهاند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ از این رو میتوان با اتخاذ برخی راهکارهای ساده از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
برای تسکین درد نوزادان چه باید کرد؟
تسکین درد در نوزادان در هنگام رشد و تکامل، نوزادان نیاز دارند که دردهایشان کاهش یابد تا بتوانند به خوبی رشد کنند. در این مطللب به بررسی روشهای تسکین درد در نوزادان پرداخته شده است.
عاداتی که به چشمتان آسیب میزند
اغلب انسانها در زندگی روزمره کارهایی را انجام میدهند که نمیدانند ممکن است به چشمهای خود آسیب برسانند با شناخت این کارها میتوانید به حفظ سلامت چشمها کمک کنید.
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمینوشند. برای عدهای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلیگرم در هر وعده) میتواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آنها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه میتواند باعث ناراحتیهای گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنیهای خوشمزهای به شما معرفی میکنیم که میتوانید آنها را امتحان کنید.
دلایل بی نظمی و شلختگی در زندگی و بهترین راه حل آن
شلختگی و بی نظمی در زندگی یک معضل است که میتواند بسیاری از برنامه های شما را نیز مختل کند، البته راههایی برای پایان دادن به بینظمی در زندگی وجود دارد.
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
خوراکیهای مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیتهای مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.
