بایگانیهای بهداشت ، سلامت و خانواده - پایگاه خبری تحلیلی حاشیه خبر
10مهر
ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش میداند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر میداند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگیها و مزاج افراد متفاوت است.
10مهر
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاهتر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود میآید.
08مهر
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر میشود، اما به سادگی نیز میتوانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر میاندازند.
08مهر
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بسیاری تصور میکنند هاری صرفا از طریق گزش سگ قابل انتقال است در حالی که همه پستانداران خونگرم میتوانند ناقل هاری باشند.
06مهر
یکی از انواع سرطانهایی که افراد مبتلا را دچار مشکلات زیادی میکند، سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس است. این سرطان به «بیماری خاموش» مشهور است؛ زیرا تا گسترش کامل خود در بدن انسان هیچ علائمی را از خود بروز نمیدهد. همین امر سبب میشود تا افراد مبتلا نتوانند به موقع اقدامات لازم را برای درمان این بیماری انجام بدهند. در چنین شرایطی چگونه میتوان سرطان لوزالمعده را قبل از گسترش آن تشخیص داد؟ این بیماری چه درمانهایی دارد و آیا میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟
06مهر
درمانگران و محققان ازدواج ۶ سوالی را به اشتراک گذاشتهاند که میتواند به نزدیک شدن زوجها کمک کنند.
06مهر
با ترک کردن این ۷ عادت میتوانید تضمین کنید فرزندانتان در آینده به شما احترام میگذارند!
05مهر
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانشآموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
05مهر
حساسیت پاییزی یکی از مشکلات همیشگی بسیاری از افراد در آغاز فصل سرما و پایان فصل گرما به شمار میرود، این حساسیت در بیشتر موارد فرد را دچار مشکل حادی نمیکند. مشکل اصلی اینجاست که علائم و مشکلاتی که حساسیت فصلی ایجاد میکند، شاید حاد نباشد اما طولانی مدت است و باعث بروز مشکلات ریز و درشت زیادی میشود.
05مهر
روانشناسان میگویند دلایل افسردگی فصلیِ پاییزی متعدد و تا حدی نامشخص است اما شناختهشدهترین علت آن، کمبود نور خورشید است که ناشی از تغییر فصل و کوتاه شدن روزها است.
05مهر
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرینهای سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
05مهر
تعداد موارد زوال عقل در جهان رو به افزایش است و پرسشهایی را برای افراد مبتلا، خانوادهها و متخصصان مراقبتهای بهداشتی به وجود آورده است.
03مهر
توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچهقدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهمتر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل میشود.
03مهر
برای سرماخوردگی مدت زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد چون این مسأله می تواند با توجه به عوامل مختلفی مثل سن، وضعیت سلامتی، عامل به وجود آورنده و سطح سیستم ایمنی بدن متفاوت باشد.
31شهریور
بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ میتواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.
31شهریور
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به ۹ نکته مهم در خرید کفش برای کودکان اشاره و توصیه کرد که کفش را در عصر یا شب بخریم زیرا بعد از ظهرها پا اندکی بزرگتر از صبح است.
31شهریور
یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانیمدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.
30شهریور
یافتههای یک تحقیق جدید نشان میدهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
30شهریور
اگر به سلامت خود و فرزندانتان اهمیت میدهید، باید مراقب باشید موبایل خود را در مکانهای خاصی قرار ندهید.
20شهریور
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد میتواند خطرناک باشد. مشخص شده است که سبک زندگی شب زندهداری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد میکند.