بایگانیهای بهداشت ، سلامت و خانواده - صفحه ۸ از ۴۵ - پایگاه خبری تحلیلی حاشیه خبر
26اسفند
فهمیدن اینکه چطور استراحت شبانه آرام و بیوقفهای داشته باشیم کار راحتی نیست. فرقی نمیکند بالا و پایین کردن صفحات رسانههای اجتماعی شما را بیدار نگه داشته است یا استرس فهرست تمامنشدنی کارهایی که باید انجام بدهید، این را بدانید که فقط شما نیستید.
26اسفند
سازمان غذا و داروی آمریکا در یک اقدام تاریخی، اولین داروی درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی موسوم به NASH یا استیاتوهپاتیت متابولیک مرتبط با عملکرد نامناسب را تایید کرد.
24اسفند
برخی از افراد مضر بودن لبنیات برای سلامت را دلیل روی آوردنشان به لبنیات گیاهی معرفی میکنند. اما متخصصان تغذیه میگویند لبنیات بهویژه شیر حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، ویتامین D، پروتئین، پتاسیم و سایر مواد مغذی ضروری هستند؛ از طرف دیگر لبنیات همچنین با سودمندیهای دیگری ازجمله کاهش خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط شده است.
24اسفند
بسیاری از ما بر این باوریم که دم کردن چای سیاه بسیار ساده و پیش پا افتاده است؛ اما برای آنکه در دورهمیها طعم نوشیدنی شما زبانزد باشد، لازم است به چند نکته مهم توجه داشته باشید. در ادامه نکات خوشمزه شدن چای بیان شده است.
24اسفند
پس از ساعتهای طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.
24اسفند
مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو،با اشاره به برخی تقلبات در آجیل و تنقلات، گفت: یکی از تنقلات مهمی که در ایام عید بسیار مورد توجه مردم قرار میگیرد، انواع مختلف مغزیجات با مقادیر متفاوت به عنوان آجیل نوروز است که میتواند کیفیت بسیار متنوعی داشته باشد.
19اسفند
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برخی از افرادی که عملهای زیبایی غیرمتعارف را انجام دادهاند، افراد شناختهشده و معروفی در اجتماع هستند که الگوی جوانان و نوجوانان میشوند و تاثیر بسیاری بر آنها میگذارند.
18اسفند
یافتههای محققان در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان میدهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنیهای تولید شده با شیرینکنندههای مصنوعی، معادل متوسط یک نوشابه رژیمی فست فودی در روز، خطر آریتمی (ضربان غیرطبیعی و نامنظم قلب) را تا ۲۰ درصد افزایش میدهد.
01اسفند
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماریهای گوارشی و سایر بیماریهای مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
27بهمن
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها و ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، اما چیزی که مسلم است، این است که عوارض بیخوابی بر جسم و روح انسان، به علت آن مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال میکند.
27بهمن
میوهها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجامشده، مصرف روزانه میوه میتواند به کاهش وزن کمک کند.
19بهمن
بسیاری از مرگهای قلبی به دلیل بی اطلاعی افراد از وجود زمینههای بیماریهای قلبی در آنها رخ میدهد. در حالیکه میتوان با یک آزمایش ساده به نام اسکن کلسیم به خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب پی برد و از بروز عوارض مرگبار آن در آینده پیشگیری کرد.
10بهمن
آلوئه ورا در طب سنتی به نام «گیاه صبر» شناخته شده و طبیعتی گرم و خشک دارد و خارج کننده سودا و بلغم، باز کننده انسداد کبدی و تحلیل برنده بادها است. همچنین به تنهایی برای مفاصل و با گل سرخ و مصطکی جهت خارج کردن انواع کرم و بیماریهای طحال و کلیه مناسب است.
10بهمن
وقتی به ده علت اصلی مرگومیر نگاه میکنیم، میبینیم آقایان نرخ مرگومیر بیشتری نسبت به خانمها دارند. اما در واقع کارهایی وجود دارد که آقایان با انجام آنها میتوانند ریسک ابتلا به خیلی از عوارض از بیماریهای قلبی گرفته تا دیابت و سکته مغزی و بیماری کبد را کاهش دهند.
10بهمن
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان دادهاند که کاهش وزن طولانیمدت واقعا دشوار است.
10بهمن
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بیتحرکی، استرس کنترلنشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
06بهمن
سرماخوردگی ممکن است با خارش گلو و سپس آبریزش بینی شروع شود، اسآروی هم میتواند با همین نشانهها به سراغتان بیاید، اما خسخس مکرر سینه نشانه آلودگی بدن با این ویروس تنفسی است.
27دی
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
26دی
موضوع پراهمیت، آسیب بینایی درنتیجه کار زیاد با گوشی هوشمند است که واقعاً تهدیدی انکارناپذیر میباشد. مسئله خشکی چشم درنتیجه پلک نزدن و خیره شدن طولانیمدت به صفحه تجهیزات هوشمند آسیبی اثبات شده است.
21دی
دانشمندان به کشف جدید و هولناکی درباره بطریهای آبمعدنی دست یافتهاند که ممکن است استفاده از آنها کاملا دگرگون شود.