بایگانی‌های بهداشت ، سلامت و خانواده - پایگاه خبری تحلیلی حاشیه خبر

12تیر

بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما / غذاهای کم کالری فراموش نشود

در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی می‌شود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده می‌کنیم بسیار مهم است.

12تیر

وبا ؛ بیماری روزهای گرم سال/ ۱۸ توصیه بهداشتی که باید جدی بگیریم

وبا یکی از بیماری‌های شایع جهان است که از طریق باکتری به نام ویبریوکلرا و بیشتر در روزهای گرم سال به خصوص فصل تابستان در انسان بروز می‌کند.

12تیر

پاسخ به ۶ سوال پرتکرار درباره تب دانگ

با آمدن پشه آئدس، این مهمان ناخوانده به کشور نگرانی‌ها درباره این بیماری نیز افزایش یافته است. پرسش‌ها درباره این بیماری زیاد است ولی به تعدادی از پرسش‌های پرتکرار شهروندان در متن زیر پاسخ داده شده است.

12تیر

مصرف چای پُررنگ را حذف کنید/ عوارض خوردن چای شبانه

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

09تیر

با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید

مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.

08تیر

خواص بامیه سبز را بیشتر بشناسید + فواید و عوارض

بامیه گیاه سبز قد کشیده است و در محل‌هایی پرورش پیدا می‌کند که هوای گرم دارد، این ماده را برای پوست بیرونی آن برداشت می‌کنند و با این حال می‌توان آن را بخار پز، سرخ کرده یا آب پز درست کرد یا خام مصرف کرد، بیشترین مصرف بامیه برای استفاده از آنها در سالادها و همچنین پخته آن در خورشت می‌باشد و ساقه آن نیز مصرف صنعتی دارد.

01تیر

۹ عادت مخرب در زندگی که ۴۰ ساله‌ها باید آن را ترک کنند

اگر می‌خواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادت‌ها خداحافظی کنید. تغییر می‌تواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.

30خرداد

۹ دلیل که هر روز باید هویج بخورید ؛ از سلامت پوست و مو تا کاهش وزن

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.

30خرداد

بهداشت شنا کردن در استخر: موقع شنا در استخر مواظب این موارد بهداشتی باشید

استخرها معمولاً به خوبی نگهداری می‌شوند و با محلول‌های حاوی کلر یا برم ضدعفونی می‌شوند تا میکروب‌ها را در آب آنها از بین ببرند اما اگر شناگران و مسئولان نگهداری استخر اصول بهداشتی را رعایت نکنند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد ایجاد شوند.

27خرداد

راه حل‌ های فرار از پرخوری عصبی ؛ چرا کودکان پرخوری می‌کنند؟

این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوری‌ها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمی‌شود. از جمله پرخوری‌های غیر متعارف، پر خوری عصبی است که ریشه در عصبانیت و ناراحتی دارد.

27خرداد

برای درمان سریع یبوست چی بخوریم ؟ / درمان سریع یبوست با ۵ ترفند خانگی

راه‌های طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که می‌توانید آنها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید.

27خرداد

چه زمانی سگ گزیدگی باعث مرگ می‌شود؟ / ماجرای فوت کودکانی که واکسن هاری زده بودند

آمار حیوان‌گزیدگی به ویژه از سوی سگ‌ها طی سال‌های اخیر به طرز نگران‌کننده‌ای روند افزایشی به خود گرفته و غم‌انگیزترین صحنه‌های آن سگ‌گزیدگی کودکان است. کارشناسان و رسانه‌ها بارها درباره لزوم جمع‌آوری سگ‌های ولگرد هشدار داده‌اند، اما شرایط عیان‌کننده کاهش جمعیت این حیوانات نیست.

24خرداد

گزارش یک بیماری خطرناک؛ مراقب پشه آئدس باشید/ علائم تب دانگی چیست؟

تب دنگی یک بیماری ویروسی است که توسط پشه‌ای به نام آئدس منتقل می‌شود و چند سالی است که این پشه در شهرهای مختلف کشور وجود داشته و اکنون به گفته معاون بهداشت وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی در ۶ استان کشور وجود آن ثابت شده اما آلودگی ناشی از این پشه در هیچ یک از استان‌ها گزارش نشده است.

23خرداد

نتایج یک مطالعه اثبات کرد؛

رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب افزایش طول عمر شود

یک مطالعه بزرگ تأیید می کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می دهد.

22خرداد

گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش می‌دهند

گیاهان آپارتمانی علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند که یکی ازاین ویژگی‌ها ضد استرس بودن آنها است. پس در هنگام خرید به ویژگی آنها بیشتر دقت کنید.

22خرداد

علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید

سنگ کلیه یکی از رایج ترین و دردناک ترین مشکلات کلیه ها است که علائم آن در زنان ، مردان و کودکان به دلیل تفاوت در مجاری ادرار متفاوت است. علائم هشدار اولیه سنگ کلیه چیست؟

22خرداد

خوردن فلفل چیلی خطر چاقی را افزایش می دهد

فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.

21خرداد

۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش می‌دهند

برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

20خرداد

آیا می‌توان داروها را با قهوه مصرف کرد؟

قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از داروها تاثیر منفی دارد و می‌تواند باعث کاهش جذب آنها توسط بدن شود.

20خرداد

ورزش هفتگی خطر فشارخون بالا را برای مغز کاهش می دهد

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که ورزش شدید بیش از یک بار در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.

18خرداد

بازی همستر تلگرام؛ سه بیماری نوپدید در انتظارتان است

در حالی که بازی‌های موبایلی از جمله همستر تلگرام سرگرمی و تعامل را فراهم می‌کنند، اما خطر ایجاد آسیب‌های جدی به سلامت را هم دارند. با اتخاذ عادات استفاده سالم و جستجوی درمان زودهنگام برای علائم، کاربران می‌توانند به لذت بردن از بازی‌های مورد علاقه خود بدون به خطر انداختن سلامت دست خود ادامه دهند.

18خرداد

دختر ۱۶ ساله عاشق مرد ۳۲ ساله شد ! / در خانه این مرد چه گذشت که دختر به کلانتری پناه برد

۱۶ساله بودم که در فضای مجازی با مردی ۳۲ساله دوست شدم آنقدر تنها بودم که برایم فرقی نداشت او کیست وقتی عاشقش شدم و وارد رابطه شدیم به خاطر بیماری که از او گرفتم ناگهان او غیبش زد و من ماندم با بیماری دردناکی که پدر و مادرم از آن خبر نداشتند فشار روانی آنقدر بر روی سرم بود که دیگر تصمیم گرفتم دست به خودکشی بزنم.

17خرداد

میوه های مضر برای سرفه کدامند؟

میوه‌ها به طور کلی در هر رژیم غذایی برای سلامت بدن مورد نیاز هستند. باید به یاد داشته باشید که تعداد زیادی میوه در لیست میوه های مضر برای سرفه ، وجود ندارد. نکته مورد توجه، خودداری از خوردن میوه‌های نگهداری شده در یخچال است. سرد بودن این میوه‌ها ممکن است شرایط بیماری را تشدید کند. در ادامه به بررسی برخی میوه های مضر برای سرفه می‌پردازیم؛ اما باید بدانید که تحقیقات در این رابطه کامل نیست و ممکن است این نتایج قطعی نباشند.

17خرداد

رژیم غذایی مدیترانه ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می دهد

کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

16خرداد

علت خارش شدید پوست و درمان فوری آن چیست؟

خارش پوست، حسی آزاردهنده است که در نتیجه بعضی عوامل از جمله خشکی پوست، استرس و اضطراب، دیابت و مصرف بعضی داروها ایجاد می‌شود و می‌‎توان با اقداماتی از جمله کمپرس سرد، مرطوب نگه‌داشتن پوست، نوشیدن آب فراوان و استفاده از پمادهای ضدخارش، آن را کنترل کرد.

16خرداد

مصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما

هندوانه یک میوه تابستانی و خنک‌کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید بوده و دارای مقدار زیادی آب، ویتامین‌های A و C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است، مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راه‌های خنک کردن بدن در فصل تابستان بوده و می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.

16خرداد

اختلالات تیروئیدی در زنان ۸ تا ۱۰ برابر بیشتر از مردان است

رئیس اداره غدد و متابولیک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه اختلالات تیروئید در زنان ۸ تا ۱۰ برابر بیشتر از مردان است، گفت: این اختلالات در زنان باردار، نوزادان، کودکان و سالمندان شایع‌تر و عوارض بیشتری دارند.

12خرداد

علائم هشداردهنده گرمازدگی/چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟

گرمازدگی جدی‌ترین شکل آسیب گرمایی است و با اینکه در اکثر موارد، عارضه‌ خفیفی به شمار می‌رود اما عدم رسیدگی به آن می‌تواند حتی موجب مرگ شود، گرمازدگی شدید می‌تواند باعث آسیب جدی به مغز و سایر اندام‌های داخلی نیز شود، این مسئله عمدتا افراد بالای ۵۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد، دانستن علائم گرمازدگی و روش‌های کنترل آن، به مهار این عارضه در فصل تابستان کمک شایان می‌کند.

12خرداد

نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی را بشناسید

یک دکترای تخصصی قارچ‌شناسی پزشکی، در مورد نشانه‌های قارچ سمی و علائم و عوارض مسمومیت با این دسته از قارچ‌ها، توضیحاتی داد.

11خرداد

خواص سرکه سیب برای لاغری و درمان کبد چرب/۵ فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح + عوارض و نحوه مصرف

سرکه سیب علاوه بر اینکه یک چاشنی پرکاربرد به شمار می‌رود، دارای خواص متعددی از جمله ضدعفونی‌کنندگی قوی، کمک به کنترل دیابت، درمان اگزمای پوستی، ضدباکتری و ضدقارچ و ارتقای سلامت پوست است و برای لاغری و درمان کبد چرب نیز کاربرد گسترده‌ای دارد.

11خرداد

با ادویه‌های خنک‌کننده بدن آشنا شوید

نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در فصل گرم سال مفید است.

11خرداد

ماده طبیعی موجود در انار به بهبود آلزایمر کمک می‌کند

محققان دانشگاه کپنهاگ دریافته‌اند که انار، میوه‌ای که به راحتی در دسترس همگان است، به بهبودی بیماری آلزایمر کمک می‌کند.

07خرداد

توسط محققان دانشگاه امیرکبیر؛ اسفنج بندآورنده خون با پر مرغ تولید شد

پژوهشگران دانشگاه امیرکبیر با استفاده از ضایعات پر کشتارگاه های مرغ، اسفنج بندآورنده خون ساختند.

05خرداد

هوس شکلات، چیپس و بستنی درباره بدنمان چه می‌گوید؟

ما معمولا غذاها و نوشیدنی‌هایی را دوست داریم که می‌دانیم تنها برای مصرف هرازچندگاه خوب‌‌اند و مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند برای سایز دور کمر، دندان‌ و خلق‌و‌خویمان مضر باشد و حتی اعتیاد به مصرف آن‌ها را به دنبال داشته باشد.

04خرداد

به آنچه که قبل از خواب می‌خورید دقت کنید!

اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی می‌کنید، یک متخصص به شما پیشنهاد می‌کند از وعده‌های غذایی بزرگ و کافئین خودداری کنید.

26اردیبهشت

شناسایی دو سویه جدید کووید موسوم به FLiRT

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده گزارش داده که ویروس عامل کووید دوباره جهش یافته و این بار سویه هایی با نام FLiRT تولید می کند.

22اردیبهشت

افزایش افسردگی، آلزایمر و زوال عقل در سالمندان؛ بیماری‌هایی که علاج دارد

بیماری‌های مختلف همچون افسردگی، آلزایمر و زوال عقل در سالمندان در سنین بالای ۶۵ سال رخ می‌دهد، حال داده‌های آماری از وضعیت سالمندان نشان از وجود حدود ۶۰۰ هزار سالمند ۶۵ سال به بالا در کشور دارد. ۶۷ درصد سالمندان تنها یا مجرد زندگی می‌کنند. ۵۵ درصد این سالمندان با جامعه آماری یک میلیون و ۳۶۰ هزار نفر زن سالمند مجرد و ۱۲ درصد یعنی ۲۶۰ هزار نفر مرد سالمند مجرد هستند.

20اردیبهشت

در مورد لیپوساکشن بیشتر بدانیم / ۱۰ توصیه کاربردی برای رهایی از چربی‌ها / خطرناکترین جراحی‌های زیبایی / کدام جراحی لاغری برای شما مناسب‌تر است؟

لیپوساکشن یک جراحی زیبایی برای از بین بردن توده‌های چربی است که در آن چربی با استفاده از کانولای متصل به پمپ تخلیه‌کننده از بدن خارج می شود.

19اردیبهشت

قرص انسولین نانویی جایگزین تزریق های دردناک می شود

در سال های آینده احتمالا یک قرص انسولین نانویی برای درمان افراد مبتلا به دیابت از تزریق این دارو کارآمدتر خواهد بود.

18اردیبهشت

واکسنی که ویروس‌های ظهور نکرده کرونا را از بین می برد!

تحقیقات حاکی از آن است که یک واکسن جدید احتمالا در مقابل شاخه هایی از ویروس کرونا که هنوز ظهور نکرده اند، کارآمد خواهد بود و برای مقابله با همه گیری های آتی به کار می رود.

17اردیبهشت

خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سراسر جهان به شمار می‌رود که خواص متعددی برای سلامتی به همراه دارد، اما در عین حال استفاده بیش از اندازه این نوشیدنی می‌تواند عوارضی از جمله افزایش فشار خون، سردرد، اضطراب، خستگی، سرگیجه، سوزش معده و لرزش عضلات را متوجه افراد کند.

17اردیبهشت

کدام‌ سرطان‌ها با سیگار کشیدن سراغ ما می آیند

افراد سیگاری و آنهایی که در شروع راه مصرف سیگار هستند، باید بدانند که دود سیگار چه بلایی سر سلامت آنها می آورد.‌

17اردیبهشت

رژیم غذایی گیاهی برای افراد سیگاری مفید است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگاری های فعلی و سابق اگر رژیم غذایی گیاهی بسیار مغذی داشته باشند، ممکن است خطر ابتلا به آمفیزم در آنها کاهش یابد.

16اردیبهشت

اعتماد‌ به‌ نفس بیشتر با استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی

درباره اثرات مخرب استفاده از شبکه‌های اجتماعی تحقیقات گسترده‌ای انجام شده است. مطالعات جدید نشان می‌دهد، حتی یک هفته استفاده نکردن از این شبکه‌ها، اعتماد‌ به‌ نفس و نگرش زنان جوان را نسبت به بدن خود بهبود خواهد بخشید.

16اردیبهشت

ترمیم سریع سوختگی با بانداژ ساخته‌شده از سیب، ذرت و سویا!

پژوهشگران ایتالیایی با استفاده از مواد موجود در محصولاتی مانند سیب و ذرت و سویا، نوعی بانداژ ابداع کرده‌اند که می‌تواند سرعت ترمیم را در زخم‌های سوختگی بالا ببرد.

14اردیبهشت

مراقب قاتل خاموش باشید/ افراد بالغ باید غربالگری فشارخون شوند

یک متخصص بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.

14اردیبهشت

چرا بدن‌درد می‌گیریم؟

درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.

13اردیبهشت

تشخیص زودهنگام بیماری‌های کبد را جدی بگیرید

وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می‌آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می‌کند، حفاظت از مغز و قلب به‌عنوان مهم‌ترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی‌کنیم؛ در حالی که شواهد نشان می‌دهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.

12اردیبهشت

آسترازنکا به مرگبار بودن واکسن کرونایش اعتراف کرد

شرکت داروسازی آسترازنکا اعتراف کرد واکسن کووید19 که با نام «کووید شیلد» عرضه شده بود، ممکن است به عوارض جانبی نادری از جمله لخته شدن خون و تعدادپلاکت های کم منجر شود.

11اردیبهشت

مراقب این قارچ‌ها باشید!

مدیرکل دفتر امور مراتع سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور از مردم درخواست کرد از برداشت و مصرف خودسرانه قارچ‌های موجود در طبیعت و همچنین گیاهان دارویی که نوع آنها را نمی‌شناسند، جداً خودداری کنند.