اطلاعیه ها
رفع مشکلات شهرکهای ولیعصر و امام رضا(ع) در دستور کار مسئولان؛ تأکید بر همافزایی شهرداری و دستگاههای اجرایی
عملیات نخالهبرداری در کلگه، بیبیان و مالجونکی اجرا شد
تاریخ امتحانات یازدهمیها و دوازدهمیها تغییر نمیکند
چرایی استقبال و کوچ کاربران از پیامرسانهای داخلی
بازار خودرو در بن بست انحصار/ رقابت مغفول ماند!
بهداشت
با خاصیتهای شگفت انگیز میوهها آشنا شوید
اکثر مردم میدانند که میوهها سالم هستند و برخی از مردم آنها را «فست فود طبیعت» مینامند زیرا حمل و تهیه آنها بسیار آسان است. با این حال، میوهها در مقایسه با سایر غذاهای کامل، قند نسبتا بالایی دارند، به همین دلیل همواره این پرسش در ذهن شکل میگیرد که آیا آنها سالم هستند یا خیر.
این خوراکیها را هیچوقت با معده خالی نخورید
خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا میتواند آسیبهایی داشته باشد.
پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا میشوند.
چند ترفند برای کاهش مصرف قند
تحقیقات نشان میدهند که مصرف بیش از حد شکر افزوده میتواند به مجموعهای از مشکلات سلامتی منجر شود، از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و کبدی، سرطان و حتی افسردگی.
عوامل و علائم دیابت را بشناسید
علاوه بر عوامل ژنتیکی، مواردی مانند چاقی و اضافه وزن، سن بالا، کمتحرکی، تغذیه ناسالم، فشار خون بالا و چربی خون بالا، در بروز دیابت نقش دارند؛ در این شرایط برای پیشگیری از عوارض این بیماری که میتواند به مرگ هم منجر شود، باید در کنار کنترل قند خون، سبک زندگی و رژیم غذایی نیز اصلاح شود.
تشخیص سرطان با یک قطره خون
دانشمندان آزمایشی سریع و مقرونبهصرفه برای تشخیص برخی از انواع سرطان در مراحل درمانشدنی این بیماری، با استفاده از یک قطره خون طراحی کردند.
با این ۵ ترکیب مقوی برای صبحانه روزتان را پرانرژی شروع کنید
صبحها ما برای آغاز فعالیت روزانه نیاز به انرژی مضاعف داریم. ضرب المثلی نیز وجود دارد به این مضمون که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن است. در واقع شروع روز با یک صبحانه مقوی شما را تا زمان ناهار سیر و پر انرژی نگه می دارد. اما چه صبحانههایی با نان بهتر هستند؟
