بهداشت
شناسایی عوامل مرتبط با کاهش وزن دائمی
یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانی‌مدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.
غذاهای فوق فرآوری شده چه بلایی بر سرمان می‌آورند؟
یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
۹ مکان خطرناک برای نگهداری موبایل که سلامت شما را تهدید می‌کند
اگر به سلامت خود و فرزندان‌تان اهمیت می‌دهید، باید مراقب باشید موبایل خود را در مکان‌های خاصی قرار ندهید.
افراد شب بیدار ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد می‌تواند خطرناک باشد. مشخص شده است که سبک زندگی شب زنده‌داری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد می‌کند.
راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی
شما می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به سادگی با رسیدن به خواب کافی در تعطیلات آخر هفته کاهش دهید. نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب خوب آخر هفته می‌تواند با کاهش ۲۰ درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط باشد و خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟
«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
نورچشمتان را از آسیب ابزارهای دیجیتال در امان نگهدارید
یک متخصص چشم می‌گوید: صفحات ابزارهای دیجیتال از خود اشعه ماوراء بنفش ساطع می‌کنند که این اشعه برای چشم بسیار مضر است و باعث آسیب دیدن قرنیه و شبکیه چشم و خشکی آن می‌شود.
این میوه تابستانی قاتل همه بیماری هاست!
آلو سیاه یک میوه خوشمزه و خوش عطر از خانواده میوه های تابستانی محسوب می‌شود و سرشار از خواص مختلف است.
ورود پلیس فتا برای برخورد با فیزیوتراپیست‌های قلابی /در این دو زمان ورزش نکنید
بهبود کیفیت زندگی، حفظ عملکرد حرکتی و دادن یک زندگی بدون درد به افراد جامعه از جمله اهداف فیزیوتراپی است و در حوزه پیشگیری، درمان و توانبخشی هم نقش برجسته‌ای دارد. به نوعی در برخی کشورها از جمله آمریکا خط اول درمان شناخته می‌شود.
فواید بی‌نظیر نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
پژوهش‌های متعدد در سال‌های گذشته نشان می‌دهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. یکی از مهم‌ترین یافته‌ها درباره نوشیدن قهوه، کم شدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است.
این ۶ ماده غذایی به سلامت روده کمک می‌کند و خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر را کاهش دهند!
دانشمندان معتقدند خوردن این غذا‌ها می‌تواند سلامت روده را تضمین کنند و ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهند.
بدترین مواد غذایی برای سلامت روده
قند و شکر میکروب‌های نامطلوب روده شما را تغذیه می‌کند و سپس مواد خوب را از بین می‌برند. هم چنین، فواید تغذیه‌ای آن صفر است. در واقع تا زمانی که شکر را هضم می‌کنیم دچار کمبود می‌شویم، زیرا مواد مغذی را صرفا برای تجزیه آن مصرف می‌کنیم. همه قند‌ها برای سلامت روده مضر هستند.
گرمازدگی یا خستگی گرمایی: علائم، علل، پیشگیری و درمان
هوای داغ باعث گرمازدگی می‌شود. وقتی فرد مدت زمانی طولانی در معرض حرارت زیاد و نور شدید خورشید قرار می‌گیرد، یا زمانی که به اندازه کافی مایعات به بدنش نرسیده باشد و یا به دلیل کارکرد نامناسب مکانیسم‌های تنظیم حرارت در مغز، گرمازدگی اتفاق می‌افتد.
ورود یک میلیون کیت تشخیص تب دنگی به کشور
معاون بهداشت وزارت بهداشت، از ورود یک میلیون کیت تشخیص تب دنگی به کشور خبر داد.
با عوارض متعدد کمبود ویتامین آشنا شوید / راه‌هایی برای جبران کمبود ویتامین
کمبود ویتامین هم مانند کمبود مواد مغذی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامت عمومی شود یا علائم مختلفی مانند خستگی، تحریک پذیری و تغییراتی در پوست و مو داشته باشد.
سرماخوردگی با ما چه می‌کند؟ / با ویروس‌های عامل سرماخوردگی آشنا شوید
سرماخوردگی را بیماری زمستان‌ها می‌دانند. با این حال تابستان‌ها هم بنا به علل مختلف از جمله نشستن و استراحت کردن در برابر وسایل سرمایشی، سرماخوردگی بروز پیدا می‌کند. بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف می‌توانند علائم سرماخوردگی را ایجاد کنند و راینوویروس‌ها مسئول بیشتر آنها هستند.
۷ علامتی که نشان می دهد در حال ابتلا به دیابت هستید
نشانه‌های اولیه دیابت همیشه قابل توجه نیستند. بسیاری از افراد ممکن است بدون علامت و برای مدت طولانی از ابتلا به بیماری خود آگاه نباشند.
۱۰ عادت غلط که مسبب بروز نیمی از سرطان‌هاست
متخصصان تاکید دارند که ژنتیک حداکثر تا ۱۵ درصد در بروز سرطان‌ها نقش دارند اما اصلاح سبک زندگی یا لایف استایل می‌تواند تا حدود ۴۰ درصد از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری کند.
کلسترول بالا را با این ماده غذایی ضربه فنی کنید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.
چه عواملی منجر به سکسکه کردن می‌شوند؟
سکسکه ناشی از اسپاسم‌های مکرر یا حرکات ناگهانی دیافراگم است که نمی‌توانید آنها کنترل کنید.
