فواید «ویتامین دی» مدتهاست که گزارش شده است، اما آیا برای سلامت و تندرستی این ماده مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی دریافت میکنید؟ ما در این مطلب به بررسی برخی از این فواید کلیدی پرداختهایم تا ببینیم که این ماده مغذی مهم برای سلامت جسمی و روانی ما چه کاری میتواند انجام دهد.
استرس در محیط کار ناشی از بعضی مشکلات است که کارمندان در محیط کار با آن روبهرو هستند. این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرسها است که کارمندان از محیطهای بیرونی به محل کار خود میبرند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه میکنند و میتواند منجر به کاهش بهرهوری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، میتوان از راهکارهایی کمک گرفت.
والدین برای واکسیناسیون کودکان، بردن آنها نزد پزشک، مهدکودک و ... گاهی مجبورند کودک خود را از خانه بیرون ببرند. برای این کار باید به توصیههایی عمل کنند تا کودک کمتر درگیر عوارض آلودگی هوا شود.
فرمانده انتظامی کل کشور، تازهترین مسئولیت برای مردی است که ریاست پلیس در استانهای خراسان، سیستان و بلوچستان، کردستان و تهران و جانشینی پلیس کل کشور را در کارنامه دارد، سردار احمدرضا رادان که از سال ۱۳۹۳ در مرکز مطالعات راهبردی فراجا اقدامات زیادی را برای تغییر و تحول در ساختار پلیس کشور آغاز کرده بود، امروز با حکم رهبر انقلاب در راس نیرویی قرار گرفته که مسئولیت مستقیم تامین نظم و امنیت کشور را برعهده دارد.
وزرای راه و شهرسازی، تعاون، بهداشت، امورخارجه، اقتصادی، نیرو، صنعت و معدن، جهادکشاورزی و میراث فرهنگی ۹ وزیر دولت هستند که با حضور در کمیسیونهای مجلس شورای اسلامی پاسخگوی نمایندگان در این هفته بوده و گزارشاتی را ارائه خواهند داد.
وزیر آموزش و پرورش اُفت تحصیلی دانش آموزان را در فضای مجازی تائید و اظهار امیدواری کرد که با تلاش مضاعف معلمان این جبران شود.
حضرت آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حکمی سردار سرتیپ احمدرضا رادان را به فرماندهی کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران منصوب کردند.
سخنگوی وزارت صمت اعلام کرد: هیچ مجوزی برای افزایش قیمت لوازم خانگی صادر نشده است.
دبیر انجمن صنفی تولیدکنندگان جوجه یکروزه و مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران گوشتی ادعای رییس کمیسیون کشاورزی مجلس مبنی بر معدوم سازی ۱۵ میلیون جوجه یکروزه در پاییز را تکذیب کردند و گفتند: هیچ جوجه یکروزهای از سال گذشته تاکنون معدوم نشده و چنین گزارشی نداشتیم.
مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: سامانه بارشی جدید از اواسط دوشنبه هفته جاری تا اواخر روز سه شنبه استان را تحت تاثیر قرار می دهد.
مدیرعامل شرکت برق منطقهای خوزستان با اشاره به آغاز عملیات اجرایی افزایش ظرفیت پست فوقتوزیع هوانیروز مسجد سلیمان با سرمایهگذاری حدود ۳۰۰ میلیارد ریال گفت: این پست تا پایان سال جاری وارد مدار خواهد شد.
اداره کل هواشناسی خوزستان در اطلاعیه ای نسبت به وقوع آلودگی هوا از اواخر امروز شنبه هشدار سطح زرد صادر کرد.
در پی یک مورد تیراندازی در اداره شیمیایی شرکت نفت و گاز گچساران، یک نفر کشته و دو نفر زخمی شدند.
هفته نخست مسابقات وزنه برداری لیگ باشگاه های استان خوزستان با صدرنشینی تیم نفت مسجدسلیمان خاتمه یافت.
آکادمی همراه اول اقدام به برگزاری رويداد «فناوریهای تحولآفرین و سلامت هوشمند» با هدف آگاهیبخشی به مدیران ارشد حوزه سلامت درباره تحولات عرصه دیجیتال کرد.
رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور از درخواست این سازمان برای جذب نیروهای شرکتی با شرط سن و متناسب با سنوات خدمت، خبر داد.
کارکنان رسمی نفت از عدم تحقق وعدهها و مطالبات انتقاد کردند.
نائب رئیس اتحادیه نمایشگاهداران خودرو تهران خاطر نشان کرد: در حال حاضر بازار خودرو را تعدادی دلال که عموما زیر 30 سال سن دارند اداره میکنند این شغل برای آنها زحمت چندانی به همراه ندارد و خودرو خرید و فروش و سود قابل توجهی عاید آنها میشود؛ در حال حاضر 60 درصد بازار خودرو در انحصار این افراد است.
عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی از به جریان افتادن طرح مجدد استیضاح وزیر صمت از روز دوشنبه هفته جاری خبر داد.
پرونده 7تبعه خارجی که 3سال قبل به بهانه فروش ملک، زن ایرانی را به باغی در غرب تهران کشانده و نقشه سیاه خود را عملی کرده بودند، برای اجرای حکم اعدامشان به دادسرای جنایی تهران فرستاده شد.
جدال دو پسر جوان بر سر تصاحب یک دختر در حالی منجر به جنایت شد که متهم به قتل در دادگاه کیفری یک استان تهران ادعا کرد ۲ دوستش نیز در این آدمکشی شرکت داشتهاند.
مرد جوان که ۷سال پیش در جریان یک درگیری قهوهخانهای را در اهواز به آتش کشیده و باعث مرگ ۱۱ نفر شده بود، با گذشت اولیایی دم تمامی قربانیان از مجازات مرگ گریخت.
۲ دختر جوان برای انتقام گرفتن از پسرهای موردعلاقهشان از آنها به اتهام سرقت و تجاوز شکایت کردند اما تحقیقات پلیس راز آنها فاش کرد.
سخنگوی اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از فوت یک کودک و مصدوم شدن دو نفر دیگر در پی آتشسوزی در یکی از منازل سازمانی ارتش در مسجدسلیمان خبر داد.
هفته نخست لیگ وزنه برداری بانوان در ردهی سنی نونهالان امروز-جمعه 11 آبان- در اهواز آغاز می شود.
وحید امیری رکورددار بیشترین دقایق بازی برای پرسپولیس در لیگ بیستوچهارم را داشته است.
پنج ورزشکار و یک مربی خوزستانی به اردوی تیمملی کشتی فرنگی کارگران دعوت شدند.
تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان به دلیل تخلف در بازی با سایپا در چارچوب رقابتهای لیگ دسته اول از سوی کمیته انضباطی فدراسیون جریمه شد.
نماینده اهواز در مجلس با بیان اینکه بخشی از آلودگی هوای خوزستان بهدلیل سوختن فلرهای نفتی است، گفت: دولت از سال ۱۴۰۱ مکلف به جمعآوری فلرهای نفتی شده و در صورتی که این گازها جمعآوری نشود، شرکت نفت و وزارت نفت بهازای هر مترمکعب گاز جریمه خواهند شد.
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان با اشاره به دلایل آلودگی خاک در استان گفت: ۹۰ درصد آلودگی خاک در استان مربوط به فعالیتهای نفتی است.
عملیات نخاله برداری گسترده در مناطق مختلف شهری توسط معاونت امور زیر بنایی و شهرسازی شهرداری مسجدسلیمان در حال انجام است
جلسه بررسی عوارض حریم خط لوله عبوری گاز ترش پتروشیمی رازی ماهشهر از محدوده و حریم شهری مسجدسلیمان با حضور محمد خسروی شهردار مسجدسلیمان ، پیمان مولایی فرماندار شهرستان و نمایندگان پتروشیمی رازی برگزار شد.
آنطور که آمارها نشان میدهد، در طول یک سال گذشته، قیمت یک سبد خوراکی شامل ۵۳قلم کالا که در زمره مایحتاج روزمره مردم است، ۷/۲۶درصد افزایش داشته و این یعنی هزینه خرید این کالاها در این مدت یک میلیون و ۴۴۵هزار تومان بیشتر شده است.
صبحها ما برای آغاز فعالیت روزانه نیاز به انرژی مضاعف داریم. ضرب المثلی نیز وجود دارد به این مضمون که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن است. در واقع شروع روز با یک صبحانه مقوی شما را تا زمان ناهار سیر و پر انرژی نگه می دارد. اما چه صبحانههایی با نان بهتر هستند؟
سلامت روان ضامن بقا و پایداری آرامش بانوان و به تبع آن خانواده است، موضوعی که این روزها با استفاده بیرویه برخی مادران از فضای مجازی و پرسه زدن در شبکههای مختلف اجتماعی به یک تهدید تبدیل شده و کانون گرم خانواده را در معرض آسیب قرار داده است.
دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.
اپل بهتازگی با دیگر دستگاههایش وارد فضای سلامت و تندرستی شده و بررسیها حاکی از آن است که این شرکت در حال آمادهسازی ویژگی جدیدی برای افراد پیش دیابتی است.
ساعتهای اپل عمدتاً با دستگاههای اندرویدی سازگار نیستند و برای راهاندازی و استفاده از آنها به یک آیفون نیاز دارید. بدون آیفون، بسیاری از قابلیتها غیرقابل دسترسی خواهند بود.
برای نخستین بار، به مدد چتربات پیشرفته مبتنی بر هوش مصنوعی به همراه آواتار تصویر چهره آیندهمان میتوانیم با نسخه مسنتر خودمان درمورد زندگی و آرزوهایمان حرف بزنیم.
شبکه اجتماعی محبوب اینستاگرام قابلیت جدیدی به نام «کارت پروفایل» را راهاندازی کرده است که یک کارت ویزیت دیجیتال برای پروفایل شما در این پلتفرم است.
هفته نخست لیگ وزنه برداری بانوان در ردهی سنی نونهالان امروز-جمعه 11 آبان- در اهواز آغاز می شود.
فرمانده انتظامی خرمشهر از دستگیری ۵۵ نفر محکوم متواری با اجرای طرح امنیت و آرامش برای شهروندان خبر داد.
مدیرکل دفتر هماهنگی امور استانهای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: به طور حتم یکی از اجزای مؤثر شعر و ادبیات انقلاب اسلامی، قیصر امین پور است.
هفدهمین کنگره ملی شعر در کوچه آفتاب یادمان قیصر امینپور شامگاه سهشنبه در محل آرامگاه این شاعر بزرگ برگزار شد.
فرمانده انتظامی خرمشهر از دستگیری ۵۵ نفر محکوم متواری با اجرای طرح امنیت و آرامش برای شهروندان خبر داد.
انجام عملیات های تروریستی از سوی گروهک «جیش الظلم» در سیستان و بلوچستان منجر به شهادت ۶ نفر از هموطنانمان شد.
هفته نخست لیگ وزنه برداری بانوان در ردهی سنی نونهالان امروز-جمعه 11 آبان- در اهواز آغاز می شود.
فرمانده انتظامی خرمشهر از دستگیری ۵۵ نفر محکوم متواری با اجرای طرح امنیت و آرامش برای شهروندان خبر داد.
مدیرکل دفتر هماهنگی امور استانهای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: به طور حتم یکی از اجزای مؤثر شعر و ادبیات انقلاب اسلامی، قیصر امین پور است.
یک پژوهشگر حوزه تغذیه میگوید: نان مصرفی مردم باید سالم باشد؛ یعنی حاوی آرد کامل باشد. وگرنه منجر به بروز بیماریها و عارضههای مختلف مثل چاقی، دیابت، فشارخون بالا، کمخونی و حتی برخی سرطانها مثل سرطانهای دستگاه گوارش میشود. و در ایران خیلی از نانواییهای سنتی نان کامل نمیپزند.
جدال دو پسر جوان بر سر تصاحب یک دختر در حالی منجر به جنایت شد که متهم به قتل در دادگاه کیفری یک استان تهران ادعا کرد ۲ دوستش نیز در این آدمکشی شرکت داشتهاند.
در حالی که انبوه سازان با پیش فروش کردن و افزایش نجومی قیمت های تمام شده مسکن موجب سردرگمی زوج های جوان و افراد فاقد خانه شده، بی تعهدی آنها به رعایت حقوق شهروندان و ساکنان محل با پخش کردن مصالح ساختمانی که با کم کردن عرض خیابان سختی تردد خودروها و عابرین و در نتیجه افزایش خطر تصادف را رقم زده اند موجب اعتراض و گلایه شدید شهروندان منطقه هشت بنگله شهرستان مسجدسلیمان شده است .