تندرستی
چرا خروپف میکنیم؟ / ۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
طبق تحقیقات جدید دانشگاه فلیندرز، خروپف می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه فشار خون بالا باشد. این مطالعه نشان میدهد افرادی که خروپف میکنند، بیشتر مردان میانسال دارای اضافه وزن در معرض فشار خون بالا هستند.
چربی ساندویچ همبرگر را با این خوراکی ها کم کنید
براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن بهدلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما میشود، مهم است. بهعبارتی انرژی که سلولهای ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع میکنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب میشود.
۴۰ شهر ایران درگیر پشه آئدس ؛ این استانها آلودهاند / احتمال همهگیری تب دنگی و تعطیلی برخی جزایر کشور
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: پشه آئدس ۴ بیماری تب دانگ، تب زرد، چیکونگونیا و زیکا را ایجاد میکند که در حال حاضر هیچکدام از آنها واکسن و درمان قطعی ندارند.
دلیل افزایش اختلالات گوارشی در تابستان / زمان خوردن وعده اصلی غذا در روزهای گرم
یکی از مهمترین توصیهها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آنها با مزاج افراد میتواند سردی مزاج و بیماریها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود.
عامل ۴۰ درصد سرطان ها خودتان هستید
یک بررسی جدید در آمریکا نشان می دهد که ۴۰ درصد موارد سرطان و حدود نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان در این کشور با انتخاب های سبک زندگی مربوط هستند.
چگونه با افزایش وزن فرزندمان مقابله کنیم؟
موضوع چاقی فرزندان همیشه چالشی پراسترس به همراه دارد. به ویژه برای والدینی که از یک سو متوجه جدی بودن مشکل هستد و از سوی دیگر، مشتاق هستند تا اعتماد به نفس کودک را تقویت کنند و او را متوجه احساس پذیرش بی قید و شرط کنند چون که صحبت کردن در مورد مشکل وزن برای او به موضوعی بسیار حساس تبدیل می شود.
توصیههای طب ایرانی برای تغذیه در تابستان
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در ارتباط با تغذیه در فصل تابستان و روزهای گرم سال، نکاتی را مطرح کرد.
