اطلاعیه ها
پیرترین زن ایران درگذشت + شناسنامه مادربزرگ ۱۴۰ ساله
سواستفاده کلاهبرداران از اختلالات بانکی
📌مربی مسجدسلیمانی ، نایب رییس هیأت وزنه برداری استان خوزستان شد
لزوم بازشناسی ظرفیت سرمایه گذاری و توسعه شهرک های صنعتی شهرستان های مسجدسلیمان،هفتکل،لالی و اندیکا
دست نوشته مقتول، سرنوشت شوهر قاتل را تغییر داد/ قتل کنار سفره هفت سین
لاغری
دردسرهای آمپولهای لاغری، ترند جدید سلامت
مدتی است آمپولهای کاهش وزن به یکی از داغترین و پرطرفدارترین ترندهای حوزه سلامت و تناسباندام در فضای مجازی و میان عموم مردم تبدیل شدهاند اما در پس این تبلیغات گسترده، زنگهای هشدار جدی از سوی متخصصان به صدا درآمده است.
روزانه ۸۵۰۰ قدم؛ نقطه ایدهآل برای جلوگیری از افزایش مجدد وزن
تحقیقات جدید نشان میدهد که حدود ۸۵۰۰ قدم در روز میتواند نقطهی ایدهآلی برای حفظ وزن پس از رژیم غذایی باشد.
بدنتان چند وعده غذا در روز نیاز دارد؟ / این خوراکیها را با هم نخورید / رژیم فستینگ خوب است یا بد؟
برای سالها به مردم گفته میشد که راز داشتن آمادگی جسمانی بالا، برخوردار بودن از انرژی و لاغری، در خوردن وعدههای غذایی کوچک هر دو یا سه ساعت یکبار است.اما نتیجه تحقیقات پزشکی نشان داده که این شیوه غذا خوردن اتفاقا میتواند نتایج معکوس برای سلامت داشته باشد.
چرا بعد از رژیم، وزن دوباره برمیگردد؟
پژوهشگران دریافتند بازگشت وزن پس از کاهش، ممکن است نتیجه گرسنگی پایدار و زیستی باشد. این مطالعه که روی موشها انجام شده، نشان میدهد بدن پس از کاهش وزن، تلاش میکند به وزن قبلی خود بازگردد.
ارتباط چربی شکمی با خطر نارسایی قلبی
محققان گزارش دادند که چربی اضافی ذخیره شده در اطراف کمر، نسبت به BMI(شاخص توده بدنی)، که تخمینی از چربی بدن بر اساس قد و وزن است، ارتباط قویتری با خطر نارسایی قلبی دارد.
تیپ بدنی شما چیست؟ ؛ ویژگیهای فیزیکی هر تیپ بدنی
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند.
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانیمدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و میتواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.
