بهداشت
۹ راهکار اساسی برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم
برای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجامنشده به دلیل اهمالکاری میتواند طاقتفرسا باشد.
با این پنج توصیه قلبتان را سالم نگه دارید
انجام دادن کارهای سادهای مانند چند دقیقه حمل یک ساک خرید سنگین یا بالا رفتن از پلهها به جای استفاده از آسانسور میتواند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهد.
چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
بسیاری از افراد خاطرات واضحی از ترسهای دوران کودکی خود دارند، اما معمولا با گذشت زمان این نگرانیها را پشت سر میگذارند. با این حال، برای برخی از کودکان و والدینشان، تشخیص اینکه یک ترس طبیعی است یا در حال تبدیل شدن به یک فوبیا یا اختلال اضطرابی جدی است، دشوار میشود.
دانهای کوچک اما معجزهای بزرگ برای سلامتی
کنجد، این دانهی شگفتانگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و پوست را تضمین میکند.
شایعترین علل خونریزی بینی؛ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
متخصص و جراح گوش و حلق و بینی، با اشاره به علل شایع خونریزی بینی، تأکید کرد که بیشتر موارد با اقدامات ساده خانگی قابل کنترل است.
علائم آسیب موبایل به گردن/ این تب باعث کمردرد میشود
بعد از سرماخوردگی دومین علتی که یک فرد در طول زندگی به پزشک مراجعه میکند کمر درد است که نشان از شیوع بالای این درد دارد.
چیزهایی که باید درباره هپاتیت C بدانید
هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که بر کبد که در تصفیه خون، سوختوساز مواد مغذی و مبارزه با عفونتها نقش مهمی دارد، اثر میگذارد.
