بهداشت
زیتون؛ میوه‌ای با خواص ضد سرطان
زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.
کمبود این ویتامین‌ها باعث سفیدی مو می‌شود / سفیدی زودرس موها پیش از ۴۰ سال چه دلایلی دارد؟ + راههای درمان آن
کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریزمغذی‌ها می‌تواند باعث ضعیف شدن رنگدانه‌های مو و درنتیجه سفید شدن موها شود. نکته مهمی که خیلی از مردم نمی‌دانند.
۸ عادت غلط که بین سالمندان دیابتی رایج است
خیلی از افراد سالمندِ مبتلا به دیابت تصور می‌کنند چون قرص کنترل دیابت مصرف می‌خورند، می‌توانند هر چیزی که دل‌شان خواست، بخورند.
میان‌وعده معجزه‌آسا برای سلامت گوارش
اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش (یبوست)خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. این خوراکی ساده، اما مؤثر، می‌تواند سلامت شما را از درون تضمین کند!
این گیاه از آلزایمر جلوگیری می‌کند
خواص گیاه جینسینگ به لطف ترکیبات فعال در آن، قدرت حافظه را تا حد زیادی بهبود بخشیده همچنین با افزایش عملکرد شناختی عصبی مرتبط بوده و می‌تواند از بیماری‌هایی مانند آلزایمر جلوگیری کند.
۳ ماده طلایی برای یک صبحانه ایده‌آل و کاهش وزن سالم
ترکیب پروتئین، غلات کامل و میوه‌ها یا سبزیجات در وعده صبحگاهی می‌تواند میزان سیری را افزایش داده و از مصرف غذاهای پرکالری و کم‌ارزش در طول روز جلوگیری کند.
بیماری خاموشی که با علائم شدیدتر باز می‌گردد
متخصص گوارش گفت: التهاب روده بیماری مزمن گوارشی است که علائمش برای مدتی خاموش شده و درست زمانی که فرد فکر می‌کند بهبودی حاصل شده، با درد و تورم شدیدتر باز می‌گردد.
این دمنوش گیاهی سلامتی را به شما هدیه می‌دهد
چای ترش، نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، با کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کمک به لاغری، به یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی تبدیل شده است.
همه چیز درباره سنگ کیسه صفرا؛ چه زمانی به جراحی نیاز داریم؟
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: سنگ کیسه صفرا یکی از بیماری‌های شایع گوارشی است که معمولاً بدون علائم خاصی ایجاد می‌شود.
شگفتی‌های شیرین بیان؛ از درمان بیماری‌ها تا جوانی پوست
شیرین بیان فقط یک گیاه معمولی نیست؛ از تقویت سیستم ایمنی تا شفافیت پوست، این گیاه باستانی رازهای شگفت‌انگیزی برای سلامت دارد.
۹ راهکار اساسی برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم
برای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
با این پنج توصیه قلبتان را سالم نگه دارید
انجام دادن کارهای ساده‌ای مانند چند دقیقه حمل یک ساک خرید سنگین یا بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور می‌تواند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهد.
چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
بسیاری از افراد خاطرات واضحی از ترس‌های دوران کودکی خود دارند، اما معمولا با گذشت زمان این نگرانی‌ها را پشت سر می‌گذارند. با این حال، برای برخی از کودکان و والدینشان، تشخیص اینکه یک ترس طبیعی است یا در حال تبدیل شدن به یک فوبیا یا اختلال اضطرابی جدی است، دشوار می‌شود.
دانه‌ای کوچک اما معجزه‌ای بزرگ برای سلامتی
کنجد، این دانه‌ی شگفت‌انگیز، سرشار از مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان‌ها و پوست را تضمین می‌کند.
شایع‌ترین علل خونریزی بینی؛ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
متخصص و جراح گوش و حلق و بینی، با اشاره به علل شایع خونریزی بینی، تأکید کرد که بیشتر موارد با اقدامات ساده خانگی قابل کنترل است.
علائم آسیب موبایل به گردن/ این تب باعث کمردرد می‌شود
بعد از سرماخوردگی دومین علتی که یک فرد در طول زندگی به پزشک مراجعه می‌کند کمر درد است که نشان از شیوع بالای این درد دارد.
چیزهایی که باید درباره هپاتیت C بدانید
هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که بر کبد که در تصفیه خون، سوخت‌وساز مواد مغذی و مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارد، اثر می‌گذارد.
۸ علامت هشدار دهنده سکته قلبی
حمله قلبی به ندرت بدون علائم رخ می‌دهد. علائم و نشانه‌هایی از بروز سکته قلبی روزها پیش از رخ دادن آن بروز پیدا می‌کند. مردم اغلب این علائم را با اسید معده، خستگی و فشار خون اشتباه می‌گیرند. اما بی توجهی به این علائم می‌تواند پیامدهای جدی از جمله خطر مرگ به علت سکته قلبی را در پی داشته باشد.
راز طلایی لیمو ترش؛ معجزه‌ای برای سلامت بدن
یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.
طلای طبیعی برای سلامت و نشاط روزانه
زنجبیل، طلای طبیعت، با خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود هضم، یکی از موثرترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت و نشاط روزانه است.
