اطلاعیه ها
⭕️پس از سه هفته اختلال، دریافت پیامک ورود به تلگرام و واتساپ دوباره فعال شد
آغاز مجدد ثبت سفارش و واردات تلفن همراه/ موبایل ارزان میشود
گلایه مندی رییس کتابخانه های عمومی مسجدسلیمان از پیشرفت فیزیکی احداث کتابخانه ارشاد
زندان، مأوای بساز و بفروش طمعکار
فیلم آوازخواندن سوزناک آرمان امیدی به یاد خواهرش
میوه
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت میتواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافتهای مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن میکنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی میگذارند.
با خاصیتهای شگفت انگیز میوهها آشنا شوید
اکثر مردم میدانند که میوهها سالم هستند و برخی از مردم آنها را «فست فود طبیعت» مینامند زیرا حمل و تهیه آنها بسیار آسان است. با این حال، میوهها در مقایسه با سایر غذاهای کامل، قند نسبتا بالایی دارند، به همین دلیل همواره این پرسش در ذهن شکل میگیرد که آیا آنها سالم هستند یا خیر.
چند باور نادرست درباره میوهها
اخیراً افزایش اطلاعرسانی درباره مضرات قند موجب شده برخی تصورات نادرست درباره مصرف میوه ایجاد شود.
خواص شگفتانگیز انار : پیشگیری از سرطان و لاغری با این میوه مغذی / روزی چند عدد انار مصرف کنیم ؟
انار یکی از میوههایی است که به جهت فیبر بالایی که دارد، به فرد احساس سیری میدهد و از همین رو برای لاغری و کاهش وزن بسیار توصیه میشود.
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟ / بهترین زمان برای خوردن میوه این موقع است/میوههای پرخاصیت پاییزی را بشناسید
میوهها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک میکنند. اما آیا میدانستید که میوهها نیز میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیمهای مختلف موجود در میوهها میتوانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.
این میوه تابستانی قاتل همه بیماری هاست!
آلو سیاه یک میوه خوشمزه و خوش عطر از خانواده میوه های تابستانی محسوب میشود و سرشار از خواص مختلف است.
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما / غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
