اطلاعیه ها
دست نوشته مقتول، سرنوشت شوهر قاتل را تغییر داد/ قتل کنار سفره هفت سین
راهنمای خرید بهترین لپتاپ ۲۰۲۶ برای کار، بازی و تولید محتوا
هشدار فوری به کاربران آیفون: اپل آیـدی شما در خطر کلاهبرداری
اجرای برنامههای آموزشی مقابله با آتشسوزی در روستاهای اندیکا
بازدید سرپرست شهرداری و فرماندار مسجدسلیمان از پروژه کاوشهای باستانشناسی «کلگه زرین»
بهداشت
حتی در روزهای بحرانی، تحرک بدنی را کنار نگذارید/ بیتحرکی چه بلایی بر سر جسم و روان میآورد؟
کارشناسان هشدار میدهند که بدن ما حتی در میانه شدیدترین بحرانها همچنان نیازمند تحرک است تا دچار فرسایش نشود و سلامت روان نیز به خطر نیفتد.
چطور با عوارض جانبی شیمیدرمانی سرطان روبهرو شویم؟
شیمی درمانی انواع مختلفی از سرطان را به طور مؤثر درمان میکند. اما اغلب عوارض جانبی هم ایجاد میکند. آگاهی از عوارض جانبی احتمالی شیمیدرمانی مهم است تا بدانید که باید مراقب چه چیزی باشید و بتوانید با تیم مراقب بهداشتی خود در مورد پیشگیری و تسکین آنها صحبت کنید.
آیا باید نگران تریگلیسیرید بالا باشید؟ / چرا افزایش مییابد و چطور میتوان آنرا کاهش داد
تری گلیسیریدها یکی از اجزای اصلی چربیهای بدن هستند؛ تریگلیسریدها همچنین در خون گردش میکنند. بدن شما تریگلیسیرید میسازد یا آن را از غذاهایی که میخورید دریافت میکند.
پیادهروی عارضه خستگی را در مبتلایان به سرطان روده تسکین میدهد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت منظم فیزیکی نظیر پیادهروی میتواند به طرز چشمگیری خستگی را در بین مبتلایان به سرطان روده کاهش دهد.
درباره کبد چرب و درمانهای تاییدشده آن
بیماری کبد چرب زمانی رخ میدهد که چربی زیادی در کبد تجمع مییابد. کبد فیلتر بدن است و به تصفیه خون از مواد زائد، ذخیره انرژی و فراوری مواد مغذی که میخورید کمک میکند. اگر چربی زیادی در کبد باقی بماند، میتواند به این اندام آسیب برساند و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود.
این ۵ مکمل را هرگز با قهوه مصرف نکنید
قهوه و مکملها همیشه ترکیب مناسبی نیستند. برخی مکملها مانند آهن، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و ملاتونین جذب کمتری پیدا میکنند اگر همزمان با قهوه مصرف شوند. با رعایت زمانبندی صحیح میتوانید از تداخلهای احتمالی جلوگیری کنید و سلامت خود را حفظ کنید.
اهمیت خواب در افزایش انرژی و بهبود سلامت
خواب یکی از اساسیترین نیازهای بشر است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا میکند.
