تاریخ : یکشنبه, ۴ آذر , ۱۴۰۳
23 جماد أول 1446 Sunday, 24 November , 2024
کل اخبار 6158اخبار امروز : 1
اطلاعیه ها
آیا سامانه بارشی جدید زمینهای تشنه خوزستان را سیراب می کند؟ / پیش بینی سازمان هواشناسی از شدت بارش ها / کدام شهرها بیشترین بارش باران را خواهند داشت؟
خطر ۸ خط چشم و سایه تقلبی / عفونت چشم و التهاب پوستی در انتظار مصرف‌کنندگان
زنان جوان طعمه پسر ۲۰ ساله / دست‌درازی به قربانیان حین سرقت
شیطان فضای مجازی دستگیر شد/ اخاذی پسر ۲۸ ساله با صدای یک زن
نفت مسجدسلیمان، بر سکوی دوم لیگ وزنه برداری خوزستان ایستاد
استرس و اضطراب
18مهر
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
برای همه ما اتفاق افتاده است که گاهی قبل از خواب با هجوم افکار مختلفی مواجه می‌شویم که باعث بی‌خوابی‌مان می‌شود اما در چنین شرایطی به جای بیدار ماندن در رختخواب، باید به دنبال آرام کردن ذهنمان باشیم.
