افزایش وزن
۱۰ مشکل سلامت که باعث افزایش وزن می‌شوند
عوامل مختلفی بر چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند که پرخوری و کم‌تحرکی از جمله دلایل رایج به شمار می‌روند. با این حال برخی بیماری‌ها، مشکلات جسمی و روحی و مصرف بعضی داروها هم می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید
برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.
چاقی ۲۵ درصد جمعیت کشور/ ۱۸درصد کودکان اضافه وزن دارند
فلوشیب جراحی چاقی با بیان اینکه ۲۵ درصد مردم کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند، گفت: جراحی چاقی زیبایی نیست بلکه درمان دیابت، فشارخون بالا و رفلاکس معده در مبتلایان به افراد چاق است.
اینفوگرافیگ: عوارض مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
مصرف برخی مکمل‌ها و ویتامین‌ها آمار بالایی در کشور دارد اما عوارض‌شان باورنکردنی است.
سیگار کشیدن منجر به افزایش وزن و چربی شکمی می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند در افزایش وزن موثر باشد.
۶ راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
چرا با وجود روزه‌داری دچار افزایش وزن می‌شویم؟
انتظار ابتدایی خیلی از افرادی که دچار افزایش وزن هستند این است که در طی یک ماه روزه داری کاهش وزن چشمگیری داشته باشند.اما برای خیلی ها نه تنها این اتفاق نمی افتد بلکه در پایان این ماه مبارک جرات دیدن عدد روی ترازوی وزن کشی را ندارند.چرا که با وجود ساعت ها و روزها گرسنگی و تشنگی از قبل هم سنگین وزن تر شده اند.دلایل این افزایش وزن ناگهانی در روزه داری چیست؟
