اطلاعیه ها
مدارس و ادارات کدام استانها فردا غیرحضوری است؟ / این پُست هر ۱۰ دقیقه یکبار به روز رسانی می شود
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
بیماری قلبی
اگر فشار خونتان روی این عدد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید/ چرا بعضیها فشار خون بالا دارند؟
یک متخصص قلب و عروق میگوید: افرادی که سابقه خانوادگیِ فشار خون بالا دارند، به خصوص اگر یکی از والدینشان قبل از ۳۵ سالگی به این بیماری مبتلا شده، توصیه اکید این است که از ۲۰ سالگی، ماهانه یا هر ۲ ماه یک بار فشار خون خود را چک کنند.
اگر مدام قهوه مصرف کنیم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
ترکیب قهوه در رژیم غذایی ممکن است ترکیب میکروبیوم روده را بهبود ببخشد و از سلامت کلی حمایت کند.
خوردن فلفل چیلی خطر چاقی را افزایش می دهد
فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
می دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
بسیاری از مرگهای قلبی به دلیل بی اطلاعی افراد از وجود زمینههای بیماریهای قلبی در آنها رخ میدهد. در حالیکه میتوان با یک آزمایش ساده به نام اسکن کلسیم به خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب پی برد و از بروز عوارض مرگبار آن در آینده پیشگیری کرد.
برای حفظ سلامتی قلب چند پله در روز بالا برویم؟
نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش میدهد.
آنچه برای سلامت “قلب” باید بدانید
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مهمترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است، گفت: این رفتارها میتواند منجر به افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی شود که به نوبه خود این بیماریها در ارزیابی سطح خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در فرد محاسبه میشوند.
