21:45:57تاریخ : دوشنبه, ۲۵ فروردین , ۱۴۰۴ 16 شوال 1446 Monday, 14 April , 2025

حافظه

09بهمن
۵ ماده غذایی که به تقویت حافظه کمک می‌کند

۵ ماده غذایی که به تقویت حافظه کمک می‌کند

مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

13آذر
اگر فراموشکار شده اید این ۹ توصیه کمک می‌ کند

اگر فراموشکار شده اید این ۹ توصیه کمک می‌ کند

خیلی از اوقات، موضوعات کوچک و پیش‌پا افتاده‌ای حافظه ما را کُند و ما را دچار فراموشی می‌کند که برایمان قابل باور نیست.