اطلاعیه ها
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
میزان بارندگی سامانه بارشی اخیر در چهارمحال و بختیاری اعلام شد
زانو درد
۲ ادویه ایرانی برای کاهش درد و التهاب مفصل ؛ برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
نتایج شماری از مطالعات تازه نشان میدهد که برخی مواد خوراکی میتوانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها کمک کنند.
چطور به طور طبیعی درد مفاصل را برطرف کنیم؟
درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی میتواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش میدهند، روشهای دیگری هم برای کاهش این درد وجود دارد.
چرا آرتروز زانو می گیریم/ علت ۹۵ درصد کمردردها
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، وزن بدن را مهمترین عامل بروز و تشدید آرتروز زانو دانست و گفت: کاهش وزن میتواند در کاهش علائم و عوارض آرتروز زانو بسیار تاثیرگذار باشد.
با این ۶ غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر میشود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان
رئیس مرکر تحقیقات روماتولوژی کشور ضمن تشریح نشانههای ابتلا به آرتروز، درباره علل افزایش آرتروز زانو در کشور نیز توضیح داد.
تمرینهایی برای پیشگیری و درمان درد مفاصل
فیزیوتراپی شاخهای از علم پزشکی است که در آن می توان ازدامنه وسیعی از حرکات و روشهای درمانی برای بهبود بخشیدن به وضعیت ماهیچهها و از دست دادن تحرک، هماهنگی و قدرت ناشی از آسیب به مفاصل یا بسیاری از بیماریها یا ناتواناییهای دیگراستفاده کرد و از نتایج آن بهرهمند شد.
