متخصص طب ایرانی

26تیر
ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟

ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟

متخصص طب ایرانی گفت: ساعتی یک دقیقه باید ورزش کرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یکبار، یک دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود.