مواد معدنی غذایی

21تیر
با خاصیت معجزه‌آسای گیلاس آشنا شوید

با خاصیت معجزه‌آسای گیلاس آشنا شوید

گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.