21:55:54تاریخ : یکشنبه, ۱۷ فروردین , ۱۴۰۴ 8 شوال 1446 Sunday, 6 April , 2025

ورزش پشت میز نشینی

26تیر
ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟

ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟

متخصص طب ایرانی گفت: ساعتی یک دقیقه باید ورزش کرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یکبار، یک دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود.