اطلاعیه ها
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
میزان بارندگی سامانه بارشی اخیر در چهارمحال و بختیاری اعلام شد
پیری
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
۴۰ سالگی مقطع سنی است که از آن پس به تدریج عضلات تحلیل میروند و سلولهای جدید به طور کندتری جایگزین سلولهای قدیمی میشوند، به اصطلاح این سن سر آغاز افت غیر محسوس توان بدن است. بنابراین از ۴۰ سالگی در صورت عدم رعایت مسائل اساسی در سبک زندگی، سلامت ما میتواند به طور بالقوه تهدید شود.
آیا بدن شما از سن واقعیتان پیرتر است؟ / با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید
یک کارشناس ارشد طب ورزشی میگوید: اگر در دهه چهارم یا پنجم زندگی خود هستید و احساس ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی دارید، با ۳ اقدام ساده میتوانید جوانی بدن خود را دوباره تجربه کنید.
بهترین ورزشها برای افراد بالای ۵۰ سال
ورزش کردن در دهههای جوانی معمولاً دغدغهی آمادگی جسمانی و تناسب اندام است، اما با گذر از پنجاهسالگی، ورزش به موضوعی حیاتیتر تبدیل میشود؛ مسئلهای مستقیم در ارتباط با کیفیت زندگی، تحرک، سلامت مفاصل، پیشگیری از بیماریها و حفظ استقلال فردی.
دارویی طبیعی برای پوست، مو و تعادل هورمونی
پیازچه، سبزی خوشعطر و پرمصرف در آشپزخانههای ایرانی، سرشار از مواد مغذی و ترکیبات دارویی است که در تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، بهبود گوارش و حتی پیشگیری از سرطان نقش چشمگیری دارد.
آیا انسانها به مرز جاودانگی نزدیک میشوند؟ / فناوری علیه پیری: تنها کافی است تا ۲۰۳۰ زنده بمانید
پیتر دیاماندیس، آیندهپژوه و بنیانگذار بنیاد XPRIZE، در یک پادکست اپل از انقلابی در حوزه سلامت و افزایش طول عمر سخن گفته که با کمک فناوریهای نوینی همچون هوش مصنوعی، سنسورها، محاسبات پیشرفته، زیستشناسی سلولی و داروهای سلولی ممکن شده است.
راهکار جلوگیری از خاکستری شدن موها
ایجاد موهای خاکستری با افزایش سن اتفاقی رایج است، اگرچه برخی از افراد می خواهند از این تغییرات مو اجتناب کنند.
این گیاه از آلزایمر جلوگیری میکند
خواص گیاه جینسینگ به لطف ترکیبات فعال در آن، قدرت حافظه را تا حد زیادی بهبود بخشیده همچنین با افزایش عملکرد شناختی عصبی مرتبط بوده و میتواند از بیماریهایی مانند آلزایمر جلوگیری کند.
