تاریخ : چهارشنبه, ۴ مهر , ۱۴۰۳
22 ربيع أول 1446 Wednesday, 25 September , 2024
کل اخبار 5838اخبار امروز : 0
چرت زدن
03مهر
۷ راز چرت عالی از دید کارشناسان خواب
توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچه‌قدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهم‌تر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل می‌شود.
05مرداد
افزایش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا با چرت مکرر
مطالعه‌ای جدید نشان داده که خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی در افرادی که روزانه به طور مکرر یا معمول زمان کوتاهی را صرف چرت زدن می‌کنند از کسانی که هرگز در طول روز نمی‌خوابند بیشتر است.
