5:33:14تاریخ : جمعه, ۲۲ فروردین , ۱۴۰۴
13 شوال 1446 Friday, 11 April , 2025
کل اخبار 6693اخبار امروز : 0
اطلاعیه ها
چرت زدن
03مهر
۷ راز چرت عالی از دید کارشناسان خواب
توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچه‌قدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهم‌تر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل می‌شود.
05مرداد
افزایش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا با چرت مکرر
مطالعه‌ای جدید نشان داده که خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی در افرادی که روزانه به طور مکرر یا معمول زمان کوتاهی را صرف چرت زدن می‌کنند از کسانی که هرگز در طول روز نمی‌خوابند بیشتر است.
