اطلاعیه ها
مدارس و ادارات کدام استانها فردا غیرحضوری است؟ / این پُست هر ۱۰ دقیقه یکبار به روز رسانی می شود
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
چرت زدن
۷ راز چرت عالی از دید کارشناسان خواب
توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچهقدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهمتر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل میشود.
افزایش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا با چرت مکرر
مطالعهای جدید نشان داده که خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی در افرادی که روزانه به طور مکرر یا معمول زمان کوتاهی را صرف چرت زدن میکنند از کسانی که هرگز در طول روز نمیخوابند بیشتر است.
