تاریخ : یکشنبه, ۴ آذر , ۱۴۰۳ 23 جماد أول 1446 Sunday, 24 November , 2024

چرت زدن

03مهر
۷ راز چرت‌ عالی از دید کارشناسان خواب

۷ راز چرت‌ عالی از دید کارشناسان خواب

توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچه‌قدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهم‌تر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل می‌شود.

05مرداد
افزایش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا با چرت مکرر

افزایش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا با چرت مکرر

مطالعه‌ای جدید نشان داده که خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی در افرادی که روزانه به طور مکرر یا معمول زمان کوتاهی را صرف چرت زدن می‌کنند از کسانی که هرگز در طول روز نمی‌خوابند بیشتر است.