اطلاعیه ها
⭕️پس از سه هفته اختلال، دریافت پیامک ورود به تلگرام و واتساپ دوباره فعال شد
آغاز مجدد ثبت سفارش و واردات تلفن همراه/ موبایل ارزان میشود
گلایه مندی رییس کتابخانه های عمومی مسجدسلیمان از پیشرفت فیزیکی احداث کتابخانه ارشاد
زندان، مأوای بساز و بفروش طمعکار
فیلم آوازخواندن سوزناک آرمان امیدی به یاد خواهرش
کافئین
وقتی کافئین را ترک میکنید، چه اتفاقی میافتد؟
ترک کافئین میتواند در روزهای اول با سردرد و خستگی همراه باشد، اما در بلندمدت آرامش، خواب بهتر، کاهش وزن و حتی لبخندی سفیدتر نصیبتان خواهد شد.
تاثیر قهوه بر فشار خون: آیا نوشیدن قهوه برای فشار خون مضر است؟
قهوه، بهویژه در میان کسانی که به دنبال افزایش انرژی و هوشیاری ذهنی هستند، جایگاه ویژهای دارد. اما همیشه سوالی که مطرح میشود این است که آیا نوشیدن قهوه میتواند بر سلامت بدن، بهویژه فشار خون تاثیر منفی بگذارد یا خیر؟
اگر مدام قهوه مصرف کنیم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
ترکیب قهوه در رژیم غذایی ممکن است ترکیب میکروبیوم روده را بهبود ببخشد و از سلامت کلی حمایت کند.
فواید بینظیر نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
پژوهشهای متعدد در سالهای گذشته نشان میدهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد. یکی از مهمترین یافتهها درباره نوشیدن قهوه، کم شدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است.
مصرف چای پُررنگ را حذف کنید/ عوارض خوردن چای شبانه
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی وخانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
آیا میتوان داروها را با قهوه مصرف کرد؟
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از داروها تاثیر منفی دارد و میتواند باعث کاهش جذب آنها توسط بدن شود.
به آنچه که قبل از خواب میخورید دقت کنید!
اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی میکنید، یک متخصص به شما پیشنهاد میکند از وعدههای غذایی بزرگ و کافئین خودداری کنید.
