تاریخ : دوشنبه, ۱۸ تیر , ۱۴۰۳
2 محرم 1446 Monday, 8 July , 2024
کل اخبار 5485اخبار امروز : 0
کالری
12تیر
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما / غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی می‌شود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده می‌کنیم بسیار مهم است.
هواداران مربی فعلی را نمی خواهند و خواهان به کارگیری مربی مطرح و سرشناس جهت حضور در لیگ برتر هستند/ لزوم حذف عوامل حاشیه ساز از کنار تیم
