کهن سالی

30شهریور
آیا بدن شما از سن واقعی‌تان پیرتر است؟ / با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید

آیا بدن شما از سن واقعی‌تان پیرتر است؟ / با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید

یک کارشناس ارشد طب ورزشی می‌گوید: اگر در دهه چهارم یا پنجم زندگی خود هستید و احساس ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی دارید، با ۳ اقدام ساده می‌توانید جوانی بدن خود را دوباره تجربه کنید.