پنج فیلم صدرنشین این هفته به ترتیب شامل فیلمهای «هاوایی»، «هتل»، «ویلای ساحلی»، «ورود خروج ممنوع» و «فسیل» است که طی هفته گذشته، «هاوایی»، رکورد مخاطب روزانه خود را شکست و موفق شد تا با جذب بیش از ۱۵۹ هزار مخاطب، ۷ میلیارد و ۴۱۵ میلیون تومان بفروشد.
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است؛ بررسیهای محققان هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر میشود را مشخص کرده، که در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
در اینفوگرافی زیر تغییرات حقوق کارمندان و بازنشستگان را در سال ۱۴۰۳ نسبت به سال ۱۴۰۲ ببینید.
انتخاب غذای سالم، یک اصل ویژه برای پاکسازی و سمزدایی روده بزرگ است. غذاهایی که از بیماریهای التهابی روده مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند.
سرطان روده چهارمین نوع سرطان شایع در بریتانیا است و اکنون پژوهشگران، چهار علامت سرطان روده را شناسایی کردهاند که میتواند تا دو سال قبل از تشخیص ظاهر شود. در این اینفوگرافیک تازهترین پژوهش مربوط به علایم سرطان روده قابل مشاهده است.
طبق اعلام سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد (فائو)، چین در سال ۲۰۲۱ حدود ۵۰۰ هزار تن عسل طبیعی تولید کرد. چین با فاصله بسیار زیاد در صدر کشورهای تولیدکننده عسل قرار دارد و ترکیه و ایران نیز به ترتیب در ردههای دوم و سوم قرار دارند.
موج سرما بخشهای وسیعی از کشور را فرا گرفته و حجم استفاده از گاز برای گرم کردن منازل باعث افت فشار گاز در برخی از شهرها شده است. در این شرایط لازم است شهروندان علاوه بر احتیاط لازم در استفاده از وسایل گرمایشی و نحوه استفاده از آنها، حداکثر تلاش خود را در جهت استفاده بهینه از گرمای حاصل از انرژی داخل منازل را داشته باشند. در این اینفوگرافیک توصیههای هلال احمر برای استفاده صحیح از وسایل گرمایشی و همچنین طریقه جلوگیری از هدر رفت گرما را مشاهده می کنید.
یکی از پایههای اساسی چتها و پیامکهای ما انواع صورتکها یا همان ایموجیهای دوستداشتنی و پرکاربرد هستند. بر اساس آمار ارائهشده، پرطرفدارترین و محبوبترین صورتکها بین سالهای ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲ در نمودار زیر با روند صعودی و نزولی کاربردشان مشخص شدهاند.
استرس در محیط کار ناشی از بعضی مشکلات است که کارمندان در محیط کار با آن روبهرو هستند. این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرسها است که کارمندان از محیطهای بیرونی به محل کار خود میبرند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه میکنند و میتواند منجر به کاهش بهرهوری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، میتوان از راهکارهایی کمک گرفت.
والدین برای واکسیناسیون کودکان، بردن آنها نزد پزشک، مهدکودک و ... گاهی مجبورند کودک خود را از خانه بیرون ببرند. برای این کار باید به توصیههایی عمل کنند تا کودک کمتر درگیر عوارض آلودگی هوا شود.
امروزه آلودگی هوای شهرها به عنوان یک مشکل بسیار مهم در سطح ملی و بینالمللی شناخته میشود، کودکان و نوزادان از جمله حساسترین افراد جامعه نسبت به آلایندههای هوا هستند.در ادامه مشکلاتی که آلودگی هوا برای کودکان ایجاد میکند را مرور و همچنین ۸ نکته برای حفظ سلامت کودکان معرفی میکنیم.
رسیدن دمای بدن به ۳۲-۲۵ درجه سانتیگراد و ایجاد حالتهایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از ۲۸ درجه سانتیگراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش میباید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود میآید. در این اینفوگرافیک مهمترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده میتوان انجام داد، را مشاهده میکنید.
نارنگی یکی از میوههای پرطرفدار و خوشمزه فصل پاییز است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز رازهای پنهانی دارد که دانستنش شگفت زدهتان خواهد کرد.
فلج معده معمولا قابل درمان نیست، اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید؛ چون این بیماری میتواند عوارض بالقوه جدی از جمله کم شدن آب بدن به خاطر استفراغهای مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. با این حال اما تغییراتی در رژیم غذایی و درمانهای پزشکی میتواند علائم این بیماری را کنترل کند. با اتخاذ روشهایی که در پی آمده است، میتوانید عوارض این بیماری را کاهش دهید. گرافیک: پدرام آقایی منبع دادهها: وزارت بهداشت
اعداد سلامتی به اعدادی که سلامت جسمانی بدن را از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن، تری گلیسیرید و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار می دهند، اطلاق می گردد. در واقع اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن الی مراقبت از قلب می باشد که کمک شایانی به حفظ سلامت جسمانی می کند.
متخصصان میگویند با رعایت نکاتی مانند مصرف غذاهای فیبر دار و کاهش مصرف شکر میتوان از چاقی پیشگیری کرد.
چگونگی خرید خودرو در بورس کالا را در اینفوگرافیک پیشرو بخوانید. منبع : ایرنا
تا به حال تیم ملی فوتبال ایران پنج دوره به جام جهانی راه پیدا کرده است. در این پنج دوره بازیکنانی حضور داشتهاند که نسبت به دیگر بازیکنان مسنتر بودهاند. در این اینفوگرافیک نگاهی داریم به پنج بازیکن مسن ایرانی در ادوار مختلف جام جهانی.
با یک بررسی در تاریخِ جام جهانی فوتبال از ابتدا تا امروز، نام کشورهایی به چشم میآید که امروز دیگر جایی برای آنها در نقشۀ دنیا نیست. هفت کشور آلمان فدرال، آلمان دموکراتیک، یوگسلاوی، شوروی، چکسلواکی، هند شرقی هلند و زئیر که نامشان در تاریخ بازیهای جام جهانی ثبت شده است، اکنون دیگر وجود خارجی ندارند. نکتۀ جالب توجه آنجاست که کشور آلمان فدرال در سال ۱۹۷۴ میلادی قهرمان این رقابت جهانی فوتبالی شده بود، اما امروز دیگر نامی از این کشور و بازیکنان قهرمان آن وجود ندارد.
با نزدیک شدن به جام جهانی ۲۰۲۲ قطر، کارلوس کیروش سختترین انتخاب خود را در درون دروازه خواهد داشت؛ جایی که برخلاف ادوار گذشته پنج دروازهبان آماده در اردوهای تیم ملی حضور دارند و برای قرار گرفتن در فهرست پایانی (شامل سه دروازهبان) با همدیگر رقابت میکنند. در این اینفوگرافیک به ۶ دروازهبانی که در ۴ دوره از جام جهانی در زمین حضور داشتهاند، اشاره شده است.
با انتشار اسامی برترین گلزنان رده ملی در سال ۲۰۲۲ توسط سایت «اوله»، مشخص شد «لیونل مسی» با ۱۰ گل در صدر قرار دارد و پس از آن «وینسنت ابوبکر» از کامرون و «ریچارلیسون» از برزیل به ترتیب با ۸ و ۷ گل زده در ردههای بعدی قرار دارند. در این رتبهبندی نام مهدی طارمی از ایران نیز با ۳ گل زده قرار ثبت شده است. او توانسته بود دروازه سه تیم عراق، امارات و اروگوئه را باز کند.
بازیهای ایران در دورۀ گروهی جام جهانی از ۳۰ آبان آغاز میشود، نخستین بازی ایران با انگلیس و دومین بازی آن چهارم آذر با ولز خواهد بود، آخرین بازی نیز هشتم آذر با امریکا برگزار میشود. در این اینفوگرافیک زمان، تاریخِ برگزاری و استادیومهایی که ایران در آنها بازی خواهد داشت، اشاره شده است.
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه میکنیم؛ حالتی که میتواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرسهای طولانی ایجاد میشود که معمولا با استراحت برطرف میشوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.
آیا می دانید افراد نیازمند به عینک با چه نشانهها و علائمی درگیر میشوند؟ بهتر است با مشاهده علائم ذکر شده، هرچه سریعتر به چشم پزشک مراجعه کنند تا مشخص شود آیا به عینک نیاز دارند یا خیر؟
چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته میشود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی میکنند با رژیمهای غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند. در این اینفوگرافیک که بر اساس دادههای وزارت بهداشت تهیه شده، به مواد مغذی که مانع از چاقی میشود اشاره شده است.
کتاب خواندن برای کودکان باعث رشد فکری و اجتماعی آنها شده و همچنین خلاقیت و موفقیت تحصیلیشان را افزایش میدهد. کودکانی که والدینشان برای آنها کتاب میخوانند به احتمال زیاد در هر زمینهای از زندگیشان بهتر عمل میکنند. منبع : ایمنا
کی از فرهنگهای آداب معاشرت توجه کردن به کلام بقیه است طوری که اجازه دهیم حرف طرف مقابل تمام شود .
بیماری ناشی از غذا که بیشتر به آن مسمومیت غذایی گفته میشود، نتیجه خوردن غذای آلوده، فاسد یا سمی است و شایعترین علائم مسمومیت غذایی شامل حالت تهوع، استفراغ، درد شکمی و اسهال است. البته علائم مسمومیت غذایی بسته به منبع عفونت میتواند متفاوت باشد. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای رهایی از این بیماری اشاره شده است.
یکی از سرطان های شایع بدن، سرطان پوست می باشد . با رعایت نکاتی خیلی ساده می توان از ابتلا به این گونه سرطان به راحتی جلوگیری کنیم .
میانگین تولید روزانه پسماند شهری در ایران ۸۰۰ گرم و میانگین تولید روزانه پسماند روستایی ۵۰۰ گرم است. همچنین در کشور ما هر روز ۵۸ هزار تن پسماند تولید میشود. مدیرکل محیطزیست و خدمات شهری سازمان شهرداریها و دهیاریهای کشور گفته ۷۵ درصد پسماند عادی کشور مستقیماً دفن میشود و دفن پسماندها در ایران، اصولی، مهندسی و بهداشتی نیست.
مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه باعث انباشت آن در کبد میشود تا جایی که کبد دیگر نمیتواند آن را پردازش کند. در نتیجه تنها یک راهحل برای کبد وجود دارد آن هم این است که فروکتوز را مستقیماً به چربی تبدیل کند که این امر موجب چرب شدن کبد میشود. در این اینفوگرافیک به چند میوه سالم برای کنترل قند خون اشاره شده است.
برخی فواید اهدای خون شامل پیشگیری از هموکروماتوز(جذب آهن بیش از حد توسط بدن)، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت تولید سلولهای جدید خونی و کاهش وزن میشوند.