تندرستی
۱۳ عادت صبحگاهی کوچک که شما را در کل روز سرحال و پرانرژی نگه می‌دارد
صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید می‌توانید با پیروی از ده روش ساده و در عین حال قدرتمند، کل روز خود را متحول کنید. برای دانستن این روش‌ها در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
اینفوگرافیک/ ۷ علت احساس تشنگی مکرر
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است؛ بررسی‌های محققان هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود را مشخص کرده، که در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
با این ۶ سبزی از سرماخوردگی و سرفه در امان می‌مانید
سوز سرمای زمستان نه تنها ما را وادار به پوشیدن لباس‌های بیشتر می‌کند که عادات غذایی‌مان را نیز تغییر می‌دهد زیرا افراد بیشتر سعی می کنند غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند که بتواند آن‌ها را گرم نگه دارد و در برابر سرماخوردگی و سرفه از آن‌ها محافظت کند.
۶ راهکار پاکسازی خانه از آلودگی هوا ؛ چگونه از ورود آلودگی هوای شهری به داخل خانه جلوگیری کنیم؟
در روزهای آلودگی هوا توصیه عمومی مسئولان بهداشتی به مردم و به ویژه کودکان، افراد سالمند، بیماران زمینه‌ای و خاص این است که از خانه خارج نشوند، با این حال صرف ماندن در خانه نمی‌تواند در حفظ ریه‌ها و بهبود وضعیت تنفسی‌مان در برابر آلودگی هوا به طور کامل موثر باشد.
آغاز ارسال پیامک با سرشماره وزارت بهداشت برای غربالگری دیابت و فشار خون
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت جدیدترین اقدامات و جزئیات پیرامون پویش ملی «غربالگری پرفشاری خون و دیابت» را تشریح کرد و گفت: فعلا به صورت آزمایشی از روز شنبه (۱۱ آذرماه) تعدادی پیامک در حال ارسال است و چند مورد خوداظهاری هم به ثبت رسیده است.
مرگ نوستالژی کله پاچه، دل، جگر و قلوه
بعد از افزایش قیمت گوسفند زنده در سال های اخیر استفاده مردم از کله پاچه، دل، جگر و قلوه کمتر و کمتر شده و عملا مرگ نوستالژی آنان را بوجود آورده است.
فروش داروهای فرآوری شده در عطاری‌ها ممنوع است/امکان تداخل داروهای گیاهی و شیمیایی
عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: عطاری‌ها نمی‌توانند تحت هیچ شرایطی داروهایی که به هر شکل فرآوری شده در اختیار مشتریان قرار دهند همچنین مردم باید بدانند در صورت مصرف همزمان داروهای گیاهی با شیمیایی امکان تداخل دارویی وجود دارد.
با این تغییر رژیم غذایی ۱۰ سال به عمرتان اضافه کنید
یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان داده است که به سادگی با تغییر رژیم غذایی می‌توان ۱۰ سال به عمر خود اضافه کرد.
ایران ششمین کشور چاق دنیا / از هر چهار ایرانی سه نفر از دیابت خود مطلع هستند
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به چاقی ۷۰ درصد مردم کشور و افزایش دیابت در سال‌های آتی، بر ضرورت بهره‌گیری از هوش مصنوعی در تشخیص و درمان بیماری‌های غدد تاکید کرد.
مصرف گوشت قرمز و لبنیات می‌تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند
یک مطالعه جدید و شگفت‌انگیز نشان می‌دهد که مصرف گوشت قرمز و لبنیات ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند.
با این توصیه‌های غذایی، سیستم ایمنی بدن را در سرما تقویت کنید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
مهاجرت ۱۵۰ پرستار خوزستانی به خارج از کشور؛ مهاجرت پرستاران با اجرای ۳ شرط کاهش می‌یابد
رئیس نظام پرستاری اهواز از مهاجرت ۱۵۰ پرستار خوزستانی به خارج از کشور خبر داد و گفت: این آمار به جز پرستارانی است که از خوزستان به سایر استان‌ها مهاجرت می‌کنند.
۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
دیابت شایع‌ترین علت نابینایی/در «فواصل منظم» به چشم پزشک مراجعه کنید
یک فوق تخصص شبکیه با بیان اینکه رتینوپاتی دیابتی، شایع‌ترین علت نابینایی در بزرگسالان است، گفت: در ایران شیوع دیابت در بزرگسالان بین ٢٠ تا ٧٩ سال حدود ۹.۱ درصد است که از این میزان حدود ٣٠ درصد معادل سه درصد کل جمعیت، رتینوپاتی دیابت دارند.
علائم و راههای تشخیص آرتروز زانو/بهترین گزینه درمانی تزریق سلول‌های بنیادی است
یک متخصص بیهوشی و فلوشیب درد گفت: هیچ درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد و به محض اینکه ضایعه غضروفی اتفاق بیفتد، به تدریج غضروف تحلیل می‌رود بنابراین تشخیص و درمان زودهنگام آرتروز بسیار حیاتی بوده و در بین روش‌های تزریق داخل مفصلی زانو بهترین گزینه درمانی در دنیا، سلول درمانی زانو و تزریق سلول‌های بنیادی داخل مفصل است.
توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید.
با پیگیری سازمان حفاظت محیطزیست؛ سگ‌های بی‌صاحب قانونمند می‌شوند/وزارت کشور و شهرداری‌ها مسوول ساماندهی
سگ‌های ولگرد به علت نداشتن قانون به معضلی در کشور تبدیل شده‌اند به طوری که در نیمه اول امسال ۵ نفر به علت حمله این سگ‌ها جان خود را از دست دادند؛ اما سازمان حفاظت محیطزیست در تلاش است تا با همکاری دستگاه‌های متولی به ویژه وزارت کشور و شهرداری‌ها این حیوانات را قانونمند کند تا کمترین آسیب به سلامت انسان‌ها و محیطزیست وارد شود.
رئیس سازمان برنامه و بودجه خبر داد: ارائه بیمه تکمیلی رایگان برای اقشار ضعیف
رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور گفت: علاوه بر رایگان کردن فرانشیز بیماران در دهک‌های اول تا پنجم، دولت در نظر دارد در برنامه هفتم خدمات دیگری را نیز همچون خدمات بیمه تکمیلی برای حمایت از اقشار ضعیف جامعه و دهک‌های پایین درآمدی در نظر بگیرد.
نامه اصحاب رسانه خوزستان به مسئولان برای رسیدگی به وضعیت آلودگی هوا
مدیر خانه مطبوعات خوزستان با بیان اینکه اصحاب رسانه خواستار رسیدگی به وضعیت آلودگی هوای اهواز هستند، گفت: در خوزستان به دلیل فعالیت شرکت‌ها و صنایع و همجواری با مرز و آتش‌سوزی بخش عراقی تالاب هورالعظیم، مردم در معرض آسیب قرار گرفته‌اند و ما خواستار برخورد قاطع با دستگاه‌های آلاینده هستیم.
علایم اولیه ابتلا به دیابت
بیشتر علایم اولیه ناشی از بیماری دیابت بر اثر سطوح بیش از حد گلوکز در خون ایجاد می‌شود.
