اطلاعیه ها
بازداشت شهردار ایلام
هادی ورناصریزاده در میان گزینههای تصدی شهرداری مسجدسلیمان
تأکید مسئولان قضایی و مدیریت شهری لامِرد بر تقویت همکاری برای خدمترسانی مطلوبتر به شهروندان
دیدار سخنگوی سازمان آتشنشانی تهران با سرپرست شهرداری و مدیرعامل سازمان آتشنشانی مسجدسلیمان
عباس ستایشگو مشاور عالی رسانهای خانه هلال ایثارگران کشور شد
بهداشت
۵ راز طلایی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی!
سرماخوردگی ویروسی رایجترین بیماری فصلی است که میلیونها نفر را درگیر میکند، اما راههای هوشمندانهای برای تسریع بهبودی وجود دارد. پزشکان توصیه میکنند بلافاصله بعد از شروع علائم (مثل آبریزش بینی، گلودرد و خستگی) این اقدامات را انجام بدهید تا سیستم ایمنی شما سریعتر فعال شود.
از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید
مصرف مکملها قواعدی نانوشته دارد که رعایت آنها میتواند شما را از یک مصرفکننده معمولی به یک مصرفکننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایجترین مکملها را بیان کرده است.
فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب
متخصصان میگویند که فشارخون بالا را میتوان مانند «فشار آب در یک شلنگ» درک و کنترل کرد. این بیماری که عامل اصلی سکتههای قلبی و مغزی است، معمولاً تا مرحله پیشرفته هیچ نشانهای ندارد.
خواص گیاه سدر برای پوست و مو / سدر در طب سنتی چه فوایدی دارد؟
سدر گیاهی طبیعی و پرخاصیت است که برای تقویت پوست و مو، کاهش ریزش مو و پاکسازی پوست از قدیم تا امروز کاربرد زیادی داشته و روش استفاده آن هم ساده است.
چای یا قهوه ؛ کدام برای سلامت استخوان زنان سالمند مفید است؟
یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
۶ تمرین ضروری که زنان بالای ۵۰ سال باید هر هفته انجام دهند
در هر سنی، ورزش یکی از پایههای اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر میکند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قویتر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت میرود. یعنی نهفقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوانهایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.
این عادتهای روزمره بیشترین نقش را در ایجاد سرطان دارند
تحلیل تازه سازمان جهانی بهداشت نشان میدهد بیش از یکسوم موارد سرطان در جهان با ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی قابل پیشگیری است.
