اطلاعیه ها
مدارس و ادارات کدام استانها فردا غیرحضوری است؟ / این پُست هر ۱۰ دقیقه یکبار به روز رسانی می شود
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
تندرستی
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری میکند
یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد میشود، شیر و ماست است.
چطور شبها عمیق و راحت بخوابیم؟
فهمیدن اینکه چطور استراحت شبانه آرام و بیوقفهای داشته باشیم کار راحتی نیست. فرقی نمیکند بالا و پایین کردن صفحات رسانههای اجتماعی شما را بیدار نگه داشته است یا استرس فهرست تمامنشدنی کارهایی که باید انجام بدهید، این را بدانید که فقط شما نیستید.
خبر خوش برای بیماران کبدی: آمریکا اولین داروی کبد چرب را تایید کرد
سازمان غذا و داروی آمریکا در یک اقدام تاریخی، اولین داروی درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی موسوم به NASH یا استیاتوهپاتیت متابولیک مرتبط با عملکرد نامناسب را تایید کرد.
باورهای نادرست درباره شیر و لبنیات
برخی از افراد مضر بودن لبنیات برای سلامت را دلیل روی آوردنشان به لبنیات گیاهی معرفی میکنند. اما متخصصان تغذیه میگویند لبنیات بهویژه شیر حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، ویتامین D، پروتئین، پتاسیم و سایر مواد مغذی ضروری هستند؛ از طرف دیگر لبنیات همچنین با سودمندیهای دیگری ازجمله کاهش خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط شده است.
روش درست نگهداری چای دم کرده / نکات جالب برای خوشمزه تر شدن طعم چای ؛ ترفند درست کردن چای دورنگ / اگر چای جوشید چه کنیم؟
بسیاری از ما بر این باوریم که دم کردن چای سیاه بسیار ساده و پیش پا افتاده است؛ اما برای آنکه در دورهمیها طعم نوشیدنی شما زبانزد باشد، لازم است به چند نکته مهم توجه داشته باشید. در ادامه نکات خوشمزه شدن چای بیان شده است.
بهترین غذا برای وعده افطار ؛ جبران کاهش قند خون در ساعات روزه داری با این مواد غذایی / چه مواد غذایی را در وعده افطار نخوریم؟
پس از ساعتهای طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.
نکات کلیدی درباره سلامت آجیل شب عید/ مراقب رنگ و بوی آجیل باشید
مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو،با اشاره به برخی تقلبات در آجیل و تنقلات، گفت: یکی از تنقلات مهمی که در ایام عید بسیار مورد توجه مردم قرار میگیرد، انواع مختلف مغزیجات با مقادیر متفاوت به عنوان آجیل نوروز است که میتواند کیفیت بسیار متنوعی داشته باشد.
