بهداشت
اسطوخودوس،گنجینهای از خواص درمانی
اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.
۴۰ درصد سرطانها قابل پیشگیریاند؛ آگاهی، کلید سلامت جامعه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به قابل پیشگیری بودن ۴۰ درصد سرطانها گفت: تغییر سبک زندگی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها ایفا کند.
۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی
متخصصان پزشکی میگویند بهترین راه برای بهبود سلامت کشور ساده است: سعی کنید سالم بمانید. بیماریهای قابل پیشگیری مانند بیماریهای قلبی، دیابت نوع۲، سکته مغزی و چندین شکل اصلی سرطان، بخش عمدهای از هزینههای مراقبتهای بهداشتی را تشکیل میدهند که میلیاردها دلار هزینه دارند.
۶ دمنوشی که پوست صورت را برق میاندازند / داشتن پوستی روشن و شاداب با مصرف این دمنوشها
نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری مستقیم روی پوستتان دارد. اگر میخواهید از فواید این دمنوشها بهرهمند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را وارد رژیم غذاییتان کنید.
دلیل داغ شدن بدن چیست؟ / راهکارهای جلوگیری و درمان / چطور بدن درجه حرارتش را تنظیم میکند؟
گرمای بیش از حد بدن یا گرگرفتگی زمانی اتفاق میفتد که دمای داخلی بدن از محدوده طبیعی خود بالاتر میرود. این مشکل میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا، فعالیت بدنی شدید، کم آبی بدن یا برخی شرایط پزشکی باشد.
دستورالعمل تقویت بدن در روزهای سرد سال
در فصل سرد، تغذیه مناسب به حفظ انرژی، تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر سرما کمک کند. مصرف غذاهای گرم و غنی از ویتامینها و مواد مغذی، بهترین راه برای مقابله با شرایط سخت هوای سرد است.
این تغییر علامتها را جدی بگیرید / چطور آنفلوآنزا، سرماخوردگی و کرونا را از هم تشخیص بدهیم؟
با آن که هر سال با شروع فصل سرما، انواع بیماریهای ویروسی تنفسی مثل رینوویروسها (عامل اصلی بیماری سرماخوردگی) و آنفلوآنزا، سایر ویروسهای مشابه در کشور شیوع پیدا میکنند و همچنین با وجود آن که حدود ۵ سال از پیدا شدن ویروسی مثل کرونا میگذرد، اما هنوز خیلی از افراد در تشخیص علائم این بیماریها مشکل دارند و همین مساله، دوره بیماری را برای آنها دشوار و کلافهکننده میکند. چون راه درست مقابله با ویروس را نمیدانند.
