درمان
راحتترین راه برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیونها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبتهای پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهشها نشان میدهند که یک عادت ساده و رایگان میتواند در کنار درمانهای معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.
سلامت همه اندامهای بدن در گرو این ماده حیاتی است
آب فقط برای رفع تشنگی نیست؛ این ماده حیاتی در عملکرد مغز، قلب، کلیهها، پوست و حتی خلقوخو نقش مستقیم دارد. متخصصان میگویند کمآبی، حتی در حد خفیف، میتواند سلامت بسیاری از اندامهای بدن را تحت تأثیر قرار دهد و نشانههایی ایجاد کند که اغلب نادیده گرفته میشوند.
آزمایش «ویتامین D» از فهرست بیمه حذف شد
کمبود ویتامین D، عارضهای است که اغلب افراد جامعه درگیر آن هستند و لازم است برای بررسی وضعیت خود، هر سال حداقل دو نوبت آزمایش بدهند؛ اما پوشش بیمه پایه این آزمایش حذف شده است.
توصیه متخصصان سرطان برای ترک چهار عادت روزانه
متخصصان سرطانشناسی میگویند با تغییر چند عادت ساده، از مصرف گوشتهای فرآوریشده گرفته تا کمتحرکی و تنهایی، میتوان از ۴۰ درصد سرطانهای بزرگسالان پیشگیری کرد.
تأثیر عجیب خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت
یک مطالعه جدید و گسترده بر روی نیممیلیون نفر نشان میدهد که خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت در شبانهروز، با پیری سریعتر مغز، قلب، کبد، ریهها و سیستم ایمنی ارتباط مستقیم دارد.
درمان طبیعی فشار خون با روغن نعنا؛ ساده، ارزان و مؤثر
پژوهشگران پی بردند که مصرف روزانه روغن نعنا فلفلی به مدت ۲۰ روز، فشار خون خفیف را کاهش میدهد.
تیروئید؛ غدهای کوچک با تأثیری بزرگ بر سوختوساز بدن /سرطان تیروئید؛ از تشخیص تا درمان
بسیاری از بیماریهای تیروئید به صورت خاموش پیش میروند و افراد ممکن است سالها بدون آگاهی از کمکاری یا پرکاری تیروئید زندگی کنند.
