تندرستی
فواید شگفت انگیز آب ولرم صبحگاهی
اگر کسی هستید که اول صبح قهوه یا چای می‌خورید، به جای نوشیدنی گرم معمولی، روز خود را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید. ممکن است تغییر کوچکی به نظر برسد، اما فواید آن قابل توجه است و بدن شما اثرات مثبت آن را احساس خواهد کرد.
کدام علائم بیماری کلیوی را نباید نادیده گرفت؟
کلیه‌ها اندام حیاتی بدن ما محسوب می‌شوند و برای دفع مواد زائد و تعادل مایعات ضروری هستند. از کار افتادن کلیه‌ها حتی می‌تواند خطر مرگ را در پی داشته باشد، اما متاسفانه، بیماری کلیوی با حداقل علائم اولیه ایجاد می‌شود. در نتیجه توانایی تشخیص و پاسخ به شاخص‌های ظریف این بیماری بسیار مهم است.
سماق؛ ادویه‌ای خوش‌طعم با چاشنی سلامت!
سماق فقط یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این چاشنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ضدالتهاب و کاهنده قند و چربی خون است که می‌تواند سلامت بدن را تقویت کند.
تاثیر غذا‌ها بر طول عمر؛ هات‌داگ ۳۶ دقیقه عمر را کوتاه می‌کند؛ موز ۱۳.۵ دقیقه اضافه می‌کند
در صدر فهرست غذاهایی که از طول عمر سالم می‌کاهند هات‌داگ گوشت گاو قرار دارد. یک عدد هات‌داگ ۳۶ دقیقه از عمر سالم می‌کاهد، که بیشتر به‌دلیل میزان بالای گوشت فرآوری‌شده، سدیم و چربی‌های ترانس موجود در آن است.
۸ راهکار اساسی برای پیشگیری از سکته مغزی
سکته مغزی یک بیماری جدی اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. با رعایت این 8 توصیه ساده، می‌توان خطر بروز سکته را کاهش داد و سلامت قلب و مغز را بهبود بخشید.
چگونه از شر خارش و التهاب در فصل بهار رها شویم؟
در بهار، افزایش گرده‌ها و تماس با گیاهان می‌تواند حساسیت‌های پوستی را تشدید کند. برای پیشگیری، مراقبت‌های پوستی و اجتناب از تماس با گیاهان حساس ضروری است.
آلرژی بهاری؛ علائم و روش‌های درمان
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی گفت: بیماری‌های آلرژیک، ریشه در ژنتیک دارند و ژن‌های معیوب عامل و زمینه‌ساز آلرژی هستند، اما علائم آن‌ها از بدو تولد ظاهر نمی‌شود.
تاثیر قهوه بر فشار خون: آیا نوشیدن قهوه برای فشار خون مضر است؟
قهوه، به‌ویژه در میان کسانی که به دنبال افزایش انرژی و هوشیاری ذهنی هستند، جایگاه ویژه‌ای دارد. اما همیشه سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا نوشیدن قهوه می‌تواند بر سلامت بدن، به‌ویژه فشار خون تاثیر منفی بگذارد یا خیر؟
پیک عفونت‌های تنفسی در نوروز ۱۴۰۴ / تشدید آسم و آلرژی در بهار
معاون بهداشت وزارت بهداشت از بروز پیک بیماری‌های تنفسی در تعطیلات پیش رو خبر داد و گفت این پیک به دلیل دید و بازدیدها و سفرهای نوروزی رخ می‌دهد.
انجیر خشک؛ کلسیم ساز ترین میوه+ خواص
افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.
خطرات پنهان خانه‌تکانی شب عید
با نزدیک شدن به سال نو، خانه تکانی شب عید یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است و تنها کمی بی‌توجهی نسبت به نکات ایمنی می‌تواند فرد را دچار مشکلات جدی کند.
تاثیر ورزش در افزایش طول عمر بازماندگان سرطان روده بزرگ
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشند، شاید حتی بیشتر از افراد معمولی عمر کنند.
راهکار جلوگیری از خاکستری شدن موها
ایجاد موهای خاکستری با افزایش سن اتفاقی رایج است، اگرچه برخی از افراد می خواهند از این تغییرات مو اجتناب کنند.
سالم ترین نوشیدنی‌ها برای کودکان
به نظر می رسد، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند.
قبل از انجام «رژیم فستینگ» این توصیه‌ها را بخوانید
رژیم فستینگ ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
توصیه‌هایی برای سلامت قلب و عروق
در ایالات متحده، فوریه «ماه سلامت قلب» در نظر گرفته می‌شود و به همین مناسبت پزشکان و مراقبان بهداشتی با آگاهی‌رسانی در مورد عوامل خطرزای این بیماری، بر پیروی از سبک زندگی سالم به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب و عروق تاکید می‌کنند.
پاسخ به چند سوال درباره ویروس جدید چینی
کشف یک ویروس جدید کرونا نگرانی‌ها درباره بروز یک پاندمی در آینده را بر انگیخته است. خبر کشف ویروس جدید سهام برخی سازندگان واکسن کرونا از جمله سهام مدرنا ۶.۶ درصد، نواوکس حدود ۷.۸ درصد و فایزر ۲.۶ درصد افزایش یافت. اما چقدر کرونای جدید خطر تبدیل شدن به پاندمی را دارد؟
آیا ویتامین D شما پایین است؟
ویتامین دی برای سلامتی ما بسیار مهم است و در زمستان‌ها که قرار گرفتن پوست ما در معرض نور خورشید کاهش می‌یابد و در نتیجه ساخته شدن این ویتامین در پوست کاهش می‌یابد، به دریافت مقدار بیشتری از این ویتامین از راه رژیم غذایی نیاز داریم.
این خرماها برای کاهش وزن مناسب هستند
خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می‌شود و کاربرد دارد. جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری و مناسب‌تر برای مصرف و کاهش وزن هستند.
خواص بی‌نظیر تخم بلدرچین
تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.
