ورزش
روزانه چند دقیقه ورزش کنیم تا از ۱۹ بیماری مهم دور بمانیم؟ | کدام ورزشها مفیدند؟
اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامهی روزانهتان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه میتواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتیتان ایجاد کند.
کمیته انضباطی رای خود را درباره تخلف بازیکن فولاد خوزستان صادر کرد
کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال رای خود را درباره تخلف علی نعمتی، بازیکن تیم فولاد خوزستان در دیدار هفته نوزدهم لیگ برتر مقابل خیبر خرمآباد، صادر کرد.
ردای خوش دوخت قهرمانی بر تن پولاد مردان زادگاه وزنه برداری/ تیم نفت و گاز مسجدسلیمان قهرمان مسابقات وزنه برداری لیگ باشگاه های استان خوزستان
مسابقات لیگ وزنه برداری باشگاه های استان خوزستان با شناخت تیم های برتر به پایان رسید.
۲ بازیکن لیگ برتری و یک دروازهبان به تیم صنعتنفت آبادان پیوستند
مدیر تیم فوتبال صنعتنفت آبادان گفت: ۲ بازیکن از فولاد و استقلال خوزستان و دروازهبان هوادار تهران در ادامه تقویت تیم به صنعتنفت آبادان پیوستند.
پیلاتس؛ گزینهای مناسب برای تمرین، حتی با افزایش سن
پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات میتوانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. با شروع آهسته و تحت نظر مربی متخصص، میتوانید از پیلاتس بهرهمند شوید و زندگی فعالتری داشته باشید.
اتفاقات هفته شانزدهم لیگ فوتبال؛ استقلال و پرسپولیس تعارف سپاهان را رد کردند/ تراکتور جان بردن نداشت
هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال با نتایجی غیرمنتظره در آغاز دور برگشت همراه شد. با این وجود توقف سپاهان، شکست پرسپولیس و تساوی استقلال و تراکتور، معادلات صدر جدول را دستنخورده نگه داشت.
نگاهی به ۴ مدعی لیگ برتر در آستانه آغاز نیمفصل دوم؛ همان همیشگیها
در آستانه آغاز نیمفصل دوم لیگ برتر، تیمهای سپاهان، پرسپولیس، استقلال و تراکتور با قرار گرفتن در ردههای اول تا چهارم، مدعیان اصلی جام هستند، مدعیانی که حضورشان در بالای جدول قابل پیشبینی بود.
