اطلاعیه ها
بهداشت
روغن زیتون، نسخهای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل
بنابر یافتههای یک مطالعه اولیه، افرادی که با افزایش سن به دنبال تقویت قدرت ذهنی هستند شاید تصمیم بگیرند از این پس در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین مارگارین کنند.
با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید
انسان همواره در جستوجوی عمر طولانی است. البته متخصصان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک راهحل قطعی و مشخص نرسیدهاند اما برای افزودن بر طول عمر توصیههای بسیاری مطرح شده است، از جمله هشت راهکار و عادتی که به تازگی در این خصوص اعلام شده است.
۹ راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
در حالی که اکثر افراد تصور میکنند آلزایمر فقط سالمندان را درگیر میکند، پزشکان به این نتیجه رسیدهاند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ از این رو میتوان با اتخاذ برخی راهکارهای ساده از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
برای تسکین درد نوزادان چه باید کرد؟
تسکین درد در نوزادان در هنگام رشد و تکامل، نوزادان نیاز دارند که دردهایشان کاهش یابد تا بتوانند به خوبی رشد کنند. در این مطللب به بررسی روشهای تسکین درد در نوزادان پرداخته شده است.
رگهای واریسی؛ عارضه جانبی شایع چاقی
چاقی یک مشکل بزرگ در اکثر کشورها است. اضافه وزن یا چاقی شما را در معرض خطر بسیاری از مشکلات سلامتی جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و سکته قرار میدهد. همچنین یک عامل اصلی در ایجاد رگهای واریسی است.
عاداتی که به چشمتان آسیب میزند
اغلب انسانها در زندگی روزمره کارهایی را انجام میدهند که نمیدانند ممکن است به چشمهای خود آسیب برسانند با شناخت این کارها میتوانید به حفظ سلامت چشمها کمک کنید.
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمینوشند. برای عدهای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلیگرم در هر وعده) میتواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آنها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه میتواند باعث ناراحتیهای گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنیهای خوشمزهای به شما معرفی میکنیم که میتوانید آنها را امتحان کنید.
