اطلاعیه ها
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
یک کشته و ۳ مصدوم حاصل برخورد پراید با نیسان در جاده درون شهری مسجدسلیمان
آخرین وضعیت تردد در محورهای چهارمحال و بختیاری/ بارش برف در گردنه چری کوهرنگ
میزان بارندگی سامانه بارشی اخیر در چهارمحال و بختیاری اعلام شد
رژیم غذایی
چاقی شکمی را چگونه تشخیص بدهیم؟
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش میزان چاقی شکمی، گفت: چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهر، با افزایش خطر بیماریهای قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماریهای تنفسی و برخی سرطانها میتواند موجب مرگ زودرس شود.
اینفوگرافیک / چند راه ساده برای اجتناب از غذاهای فرآوریشده
بسیاری از غذاهای فرآوریشده از جمله سبزیجات کنسرو شده، میوههای یخزده و محصولات لبنی پاستوریزه را بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. با این حال، برخی از اقلام بسیار فرآوریشده مملو از نمک، شکر، مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که میتواند به سلامت شما آسیب برساند.
پوست انار را دور نریزید | خاصیت حیرت انگیز جوشانده پوست انار
همه قسمتهای انار مانند گل، برگ، پوست، دانه و ریشه درخت آن مصرف دارویی دارند. در این مطلب خاصیت جوشانده پوست انار و روش درست کردن آن را میخوانید.
ارتباط چاقی با آلرژیها / نقش تغذیه در حساسیتهای فصلی
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به ارتباط چاقی با بروز آلرژیها گفت: افرادی که وزن خود را در حد طبیعی نگه میدارند و نسبت توده عضلانی و بافت چربی بدن خود را در حد طبیعی حفظ میکنند، کمتر از سایر افراد علائم آلرژی را تجربه میکنند.
اینفوگرافیک / مواد مغذی که از چاقی جلوگیری میکنند
چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته میشود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی میکنند با رژیمهای غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند. در این اینفوگرافیک که بر اساس دادههای وزارت بهداشت تهیه شده، به مواد مغذی که مانع از چاقی میشود اشاره شده است.
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم / صبحانه مناسب برای پاکسازی کبد چرب / این نوشیدنی ها برای کبد چرب مفید هستند
چنانچه فردی به بیماری کبد چرب مبتلا است، باید لیست غذایی کبد چرب را رعایت کند و نسبت به رژیم غذایی و وزن خود توجه بیشتری نشان دهد تا از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند. در ادامه به شما لیست غذایی کبد چرب را ارائه دهیم که برای تهیه صبحانه برای کبد چرب به آن نیاز دارید.
رژیم غذایی کمچرب چه مزایا و معایبی دارد؟
در یک نگاه، کاهش چربی در رژیم غذایی میتواند ایده خوبی به نظر برسد. اما نظریههای علمی پیچیدهای راجع به رژیمهای غذایی کمچرب وجود دارند.
