اضطراب
مراقبت از بیماران قلبی در شرایط بحران
شرایط بیماران قلبی در وضعیت جنگی مخاطره آمیز است. استرس، جراحت و جابجاییهای مکرر میتواند عوارض جدی را به دنبال داشته باشد.
افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشارخون در شرایط بحران
استرس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحران و بلایا میتواند باعث افزایش خطرناک قندخون و فشارخون شود و بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون باید مصرف دقیق داروها و رعایت رژیم غذایی را جدی بگیرند.
راهنمای دفاع روانی از کودکان در برابر وحشت جنگ
صدای انفجار، لرزش شیشهها و ارتعاش زمین ناشی از انفجار، برای بزرگسالان دلهرهآور است؛ اما برای کودکان، این صداها به معنای فروپاشی تمام دنیای امنی است که میشناسند.
چگونه از کودکان در سایه اخبار جنگ محافظت کنیم؟
ک پژوهشگر حقوق کودک میگوید: حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی میکنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند. در جامعه ایران با وجود تجربه تاریخی جنگ، فشارهای اقتصادی و تغییرات اجتماعی، هر تنش جدید میتواند احساس ناامنی را تشدید کند و کودکان نخستین دریافتکنندگان این اضطراب باشند.
از تیروئید تا استرس؛ ۱۳ دلیل پنهان که باعث افزایش وزن میشود
از نظر آماری افزایش یک تا دو کیلو وزن در سال از سن ۲۰ تا ۶۵ سالگی طبیعی است، اما اگر وزنتان بیش از این اضافه شد ممکن است عوامل مختلفی بر آن دخالت داشته باشد.
چه ورزشی برای افسردگی خوب است ؟ / بهترین ورزشها برای کاهش افسردگی و اضطراب کودکان
افسردگی و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان به مشکلی شایع تبدیل شده است، اما درمانهای رایج همیشه پاسخگو نیستند. تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش منظم میتواند علائم افسردگی و اضطراب را در کودکان کاهش دهد و گزینهای ایمن، مقرونبهصرفه و مؤثر برای حمایت از سلامت روان آنان باشد.
اگر این ۱۰ جمله را زیاد استفاده میکنید از زندگی خود راضی نیستید!
در این نوشتار ۱۰ جمله را معرفی میکنیم که افراد ناراضی ناآگاهانه از آنها استفاده میکنند؛ جملاتی که آرام و نامحسوس، آرامش ذهنشان را از بین میبرند. اگر این جملهها برایتان آشناست، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آگاه شوید! همین آگاهی میتواند دنیای درونتان را دگرگون کند.
