3:49:11تاریخ : سه شنبه, ۲۶ فروردین , ۱۴۰۴ 17 شوال 1446 Tuesday, 15 April , 2025

روانشناسی

15بهمن
روش های سنتی خالی کردن خشم دیگر جواب نمی‌دهد/ راه حل‌های جایگزین

روش های سنتی خالی کردن خشم دیگر جواب نمی‌دهد/ راه حل‌های جایگزین

آیا تا به حال شده که از شدت خشم بخواهید چیزهایی را خرد کنید؟ احتمالا شما روز سختی را سپری کرده‌اید، رئیس چیزی گفته که شما راخشمگین کرده یا مشتری با ایمیل از شما یک سری از سوالات تکراری را مطرح کرده که قبلا به آن‌ها پاسخ داده‌اید. در این زمان چه راهکاری مناسب تخلیه خشم است. آیا اتاق خشم جواب می‌دهد؟

28دی
علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

بسیاری از والدین همواره از مواجهه با مواردی در رفتار فرزندان نوجوان خویش مانند احساس بی‌مسئولیتی و عدم پایبندی نوجوان نسبت به تعهدات توافق شده، بی‌نظمی، شلختگی رفتاری و عدم پایبندی به نظافت شخصی یا محیطی، توقعات غیر معمول و افراطی نوجوانان از والدین جهت برآوردن خواسته‌هایی که فراتر از توان والدین است، استفاده افراط‌ گونه، بی‌برنامگی در استفاده ممتد از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی و بی‌انگیزگی نوجوانان برای ادامه تحصیل و مقابله رفتاری با والدین در راستای حذف درس و مدرسه ابراز ناراحتی می‌کنند.

15دی
راهکارهای تقویت خودباوری در کودکان

راهکارهای تقویت خودباوری در کودکان

خودباوری یک نیروی درونی است که فرد را برای مبارزه با چالش‌های اساسی زندگی آماده می‌کند و برای داشتن جامعه شاد و سرزنده باید کودکانی تربیت کرد که خودباوری داشته باشند

19آذر
هشدار؛ اعتیاد اینترنتی کودک‌تان را جدی بگیرید

هشدار؛ اعتیاد اینترنتی کودک‌تان را جدی بگیرید

یک جامعه‌شناس گفت: استفاده مداوم از اینترنت باعث ایجاد اختلال روانی کودک می‌شود.

08آذر
با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!

با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!

صحبت کردن با خود می‌تواند راهی برای تخلیه احساسات باشد. به گفته برینتاپ، مثال کلاسیک آن بلند فحش دادن است که می‌تواند مانند یک راه آزادسازی احساسات عمل کند و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

05شهریور
۱۰ دروغی که والدین به فرزندانشان می‌گویند و به آن توجه نمی‌کنند

۱۰ دروغی که والدین به فرزندانشان می‌گویند و به آن توجه نمی‌کنند

والدین روزانه به فرزندانشان دروغ‌های زیادی می‌گویند و حتی به این مسئله توجهی نمی‌کنند.