ساندویچ
ارتباط غذاهای منجمد با بروز مشکلات قلبی
میان وعدههای آماده یا غذاهای منجمد ممکن است علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش دهند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده میشوند.
غذاهای فوق فرآوری شده به باروری مردان و زنان آسیب میرسانند
دو مطالعه جدید نشان میدهند که چیپس سیبزمینی، کیکهای میان وعده، پیتزاهای منجمد و نوشیدنیهای شیرین میتوانند مانع از بارداری شوند.
ارتباط غذاهای فوق فراوری شده با حمله قلبی و سکته
یک مطالعه جدید میگوید که خوردن مقدار زیاد غذای فوق فرآوری شده میتواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته یا بیماری قلبی یا مرگ ناشی از آن را افزایش دهد.
مصرف زیاد نوشابه و هات داگ چه بلایی سر مغز میآورد؟
غذاهای آماده و غذاهای بستهبندیشده میتوانند به تدریج به مغز افراد آسیب برسانند.
غذاهای فوق فرآوری شده چه بلایی بر سرمان میآورند؟
یافتههای یک تحقیق جدید نشان میدهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
بدترین مواد غذایی برای سلامت روده
قند و شکر میکروبهای نامطلوب روده شما را تغذیه میکند و سپس مواد خوب را از بین میبرند. هم چنین، فواید تغذیهای آن صفر است. در واقع تا زمانی که شکر را هضم میکنیم دچار کمبود میشویم، زیرا مواد مغذی را صرفا برای تجزیه آن مصرف میکنیم. همه قندها برای سلامت روده مضر هستند.
چربی ساندویچ همبرگر را با این خوراکی ها کم کنید
براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن بهدلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما میشود، مهم است. بهعبارتی انرژی که سلولهای ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع میکنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب میشود.
