ورزش
۲ بازیکن لیگ برتری و یک دروازهبان به تیم صنعتنفت آبادان پیوستند
مدیر تیم فوتبال صنعتنفت آبادان گفت: ۲ بازیکن از فولاد و استقلال خوزستان و دروازهبان هوادار تهران در ادامه تقویت تیم به صنعتنفت آبادان پیوستند.
پیلاتس؛ گزینهای مناسب برای تمرین، حتی با افزایش سن
پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات میتوانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. با شروع آهسته و تحت نظر مربی متخصص، میتوانید از پیلاتس بهرهمند شوید و زندگی فعالتری داشته باشید.
اتفاقات هفته شانزدهم لیگ فوتبال؛ استقلال و پرسپولیس تعارف سپاهان را رد کردند/ تراکتور جان بردن نداشت
هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال با نتایجی غیرمنتظره در آغاز دور برگشت همراه شد. با این وجود توقف سپاهان، شکست پرسپولیس و تساوی استقلال و تراکتور، معادلات صدر جدول را دستنخورده نگه داشت.
نگاهی به ۴ مدعی لیگ برتر در آستانه آغاز نیمفصل دوم؛ همان همیشگیها
در آستانه آغاز نیمفصل دوم لیگ برتر، تیمهای سپاهان، پرسپولیس، استقلال و تراکتور با قرار گرفتن در ردههای اول تا چهارم، مدعیان اصلی جام هستند، مدعیانی که حضورشان در بالای جدول قابل پیشبینی بود.
تیپ بدنی شما چیست؟ ؛ ویژگیهای فیزیکی هر تیپ بدنی
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند.
حضور پرتعداد خوزستانیها در اردوی تیمملی کشتی فرنگی جوانان
شش ورزشکار خوزستانی به اردوی تیمملی کشتی فرنگی جوانان فراخوانده شدند.
چرا تند راه رفتن از خودِ پیادهروی مهمتر است؟
پیادهروی سادهترین و در دسترسترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست میرود. کارشناسان سلامت تأکید میکنند که افزایش سرعت راه رفتن میتواند پیادهروی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.
