تندرستی

۲۸بهمن
ارتباط نوشیدنی‌های شیرین با اضطراب در جوانان

ارتباط نوشیدنی‌های شیرین با اضطراب در جوانان

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

۲۶بهمن
بازار داغ شیرینی‌های رمضانی / درباره خوراکی‌های معروف ماه مبارک مهمانی خدا

بازار داغ شیرینی‌های رمضانی / درباره خوراکی‌های معروف ماه مبارک مهمانی خدا

با نزدیک‌شدن ‌ماه مبارک رمضان، شهرهای ایران رنگ و بویی متفاوت به‌خود می‌گیرند؛ خیابان‌هایی شلوغ‌تر، بازارهایی پر رونق‌تر و مردمانی که انگار با ذوق و شوق، دلشان را آب و جارو می‌کنند تا شهر رمضان،‌ ماه عبادت و بندگی هر چه زودتر طلوع کند و رخ بنماید.

۲۵بهمن
۵ راز طلایی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی!

۵ راز طلایی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی!

سرماخوردگی ویروسی رایج‌ترین بیماری فصلی است که میلیون‌ها نفر را درگیر می‌کند، اما راه‌های هوشمندانه‌ای برای تسریع بهبودی وجود دارد. پزشکان توصیه می‌کنند بلافاصله بعد از شروع علائم (مثل آبریزش بینی، گلودرد و خستگی) این اقدامات را انجام بدهید تا سیستم ایمنی‌ شما سریع‌تر فعال شود.

۲۴بهمن
از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید

از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید

مصرف مکمل‌ها قواعدی نانوشته‌ دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند شما را از یک مصرف‌کننده معمولی به یک مصرف‌کننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایج‌ترین مکمل‌ها را بیان کرده است.

۲۴بهمن
فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب

فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب

متخصصان می‌گویند که فشارخون بالا را می‌توان مانند «فشار آب در یک شلنگ» درک و کنترل کرد. این بیماری که عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی است، معمولاً تا مرحله پیشرفته هیچ نشانه‌ای ندارد.

۲۳بهمن
خواص گیاه سدر برای پوست و مو / سدر در طب سنتی چه فوایدی دارد؟

خواص گیاه سدر برای پوست و مو / سدر در طب سنتی چه فوایدی دارد؟

سدر گیاهی طبیعی و پرخاصیت است که برای تقویت پوست و مو، کاهش ریزش مو و پاکسازی پوست از قدیم تا امروز کاربرد زیادی داشته و روش استفاده آن هم ساده است.

۲۳بهمن
بالاخره قبل از صبحانه قهوه بخوریم یا نخوریم؟

بالاخره قبل از صبحانه قهوه بخوریم یا نخوریم؟

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟