اطلاعیه ها
پیرترین زن ایران درگذشت + شناسنامه مادربزرگ ۱۴۰ ساله
سواستفاده کلاهبرداران از اختلالات بانکی
📌مربی مسجدسلیمانی ، نایب رییس هیأت وزنه برداری استان خوزستان شد
لزوم بازشناسی ظرفیت سرمایه گذاری و توسعه شهرک های صنعتی شهرستان های مسجدسلیمان،هفتکل،لالی و اندیکا
دست نوشته مقتول، سرنوشت شوهر قاتل را تغییر داد/ قتل کنار سفره هفت سین
صبحانه
روز خود را چگونه آغاز کنیم / نکاتی برای داشتن یک روز خوب
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر میشود، اما به سادگی نیز میتوانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر میاندازند.
این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه
شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم میکند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینههای سریع و وسوسهانگیز هدایت میکند که همه این گزینهها خوب نیستند و میتوانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
کودکان را بدون صبحانه راهی مدرسه نکنید
بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شمار افراد چاق از سال ۵۹ تاکنون پنج برابر و تعداد کودکان چاق نیز در چهار دهه اخیر بیشتر شده است.
معرفی ۱۸ صبحانه مقوی برای دانش آموزان که سریع حاضر می شوند
معرفی 18 صبحانه مقوی برای دانش آموزان میپردازیم. وعده صبحانه برای دانش آموزان مهمترین وعده غذایی اسـت، زیرا کـه نخستین وعده برای شروع روزهایی اسـت کـه بـه یادگیری میپردازند. همچنین صبحانه سالم در روند رشد و یادگیری انها نقش بسزایی را ایفا می کند.
چرا دانشآموزان باید حتما صبحانه بخورند؟
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی میتواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
