دستگاه گوارش
از شر معده درد خلاص شوید / چند راهکار ساده برای فیتیله پیچ کردن دردهای معده/با این کارها معدهتان را نابود میکنید / عادات اشتباه رایج برای دستگاه گوارش
خیلی از افراد در فصل زمستان در خوردن غذا و آش و سوپ که غذاهای مختص این فصل این هستند زیاده روی میکنند که اغلب منجر به پرخوری، سوء هاضمه و معده درد می شود. در مقابل، داروهای طبیعی خاصی وجود دارند که میتوانند به طور طبیعی درد معده و سایر مشکلات مرتبط با آن را درمان کنند.
این ۶ ماده غذایی به سلامت روده کمک میکند و خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر را کاهش دهند!
دانشمندان معتقدند خوردن این غذاها میتواند سلامت روده را تضمین کنند و ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش دهند.
بدترین مواد غذایی برای سلامت روده
قند و شکر میکروبهای نامطلوب روده شما را تغذیه میکند و سپس مواد خوب را از بین میبرند. هم چنین، فواید تغذیهای آن صفر است. در واقع تا زمانی که شکر را هضم میکنیم دچار کمبود میشویم، زیرا مواد مغذی را صرفا برای تجزیه آن مصرف میکنیم. همه قندها برای سلامت روده مضر هستند.
چه عواملی منجر به سکسکه کردن میشوند؟
سکسکه ناشی از اسپاسمهای مکرر یا حرکات ناگهانی دیافراگم است که نمیتوانید آنها کنترل کنید.
ادویههایی که برای گوارش و هضم بهتر غذا مفید است
گاها ممکن است ضعف و دردهای خفیفی را در دستگاه گوارش بنابر دلایل مختلفی احساس کنیم که با استفاده از برخی ادویههای مفید میتوان به کمک این ضعف رسید.
تشخیص زودهنگام بیماریهای کبد را جدی بگیرید
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت رودهها
اگرچه درد شکم، التهاب و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات رودهای هستند؛ اما این تمام ماجرا نیست چون سلامت روده بر فرآیندهای دیگر مانند ترشح هورمونهای خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر میگذارد.
