15:05:49تاریخ : یکشنبه, ۲۹ تیر , ۱۴۰۴ 25 محرم 1447 Sunday, 20 July , 2025

تندرستی

30اردیبهشت
گیاه ضد سرماخوردگی قوی در آشپزخانه شما!

گیاه ضد سرماخوردگی قوی در آشپزخانه شما!

سیر خام که قرن‌ها در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته، حالا به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود.

28اردیبهشت
اگر فشار خون‌تان روی این عدد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید/ چرا بعضی‌ها فشار خون بالا دارند؟

اگر فشار خون‌تان روی این عدد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید/ چرا بعضی‌ها فشار خون بالا دارند؟

یک متخصص قلب و عروق می‌گوید: افرادی که سابقه خانوادگیِ فشار خون بالا دارند، به خصوص اگر یکی از والدین‌شان قبل از ۳۵ سالگی به این بیماری مبتلا شده، توصیه اکید این است که از ۲۰ سالگی، ماهانه یا هر ۲ ماه یک بار فشار خون خود را چک کنند.

28اردیبهشت
اگر این ۱۰ جمله را زیاد استفاده می‌کنید از زندگی خود راضی نیستید!

اگر این ۱۰ جمله را زیاد استفاده می‌کنید از زندگی خود راضی نیستید!

در این نوشتار ۱۰ جمله را معرفی می‌کنیم که افراد ناراضی ناآگاهانه از آن‌ها استفاده می‌کنند؛ جملاتی که آرام و نامحسوس، آرامش ذهنشان را از بین می‌برند. اگر این جمله‌ها برایتان آشناست، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آگاه شوید! همین آگاهی می‌تواند دنیای درونتان را دگرگون کند.

26اردیبهشت
۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

مصرف ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا در مدت زمان شش ماه به صورت منظم می‌تواند موجب تقویت بدن، مغز و سیستم گوارشی شود.

26اردیبهشت
شاخص توده بدنی: آنچه به ما می‌گوید و آنچه نمی‌گوید

شاخص توده بدنی: آنچه به ما می‌گوید و آنچه نمی‌گوید

شاخص توده بدنی: آنچه به ما می‌گوید و آنچه نمی‌گوید

26اردیبهشت
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی

راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی

گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب می‌شود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرس‌زا مشکلی نخواهید داشت و شب‌ها به آرامی می‌خوابید.

24اردیبهشت
«کم‌تحرکی» بحران خاموش سلامت در ایران؛ زنان بیشتر از مردان در خطرند

«کم‌تحرکی» بحران خاموش سلامت در ایران؛ زنان بیشتر از مردان در خطرند

کارشناس حوزه ورزش همگانی با تاکید بر اینکه بیش از ۷۵ درصد ایرانی‌ها فعالیت بدنی کافی ندارند گفت: مرگ‌ومیر ناشی از فقر حرکتی نگران‌کننده است و این امر به افزایش بیماری‌های مزمن منجر می‌شود.

24اردیبهشت
میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد

میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد

سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.

24اردیبهشت
۵ بیماری خطرناک که با «بروکلی» از آن‌ها نجات می‌یابید

۵ بیماری خطرناک که با «بروکلی» از آن‌ها نجات می‌یابید

بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.

18اردیبهشت
چگونه در خانه پودر پروتئین درست کنیم ؟ ؛ آموزش ساخت پودر پروتئین فقط با ۳ ماده غذایی

چگونه در خانه پودر پروتئین درست کنیم ؟ ؛ آموزش ساخت پودر پروتئین فقط با ۳ ماده غذایی

شما می‌توانید با استفاده از تخم‌ چیا، تخم‌ شاهدانه و تخم‌ کدو، پودر پروتئین خانگی درست کنید. در ادامه، نکات و ترفندهای تخصصی ما را برای گنجاندن این دستور پودر پروتئین در برنامه روزانه خود بخوانید.

18اردیبهشت
ویتامین E برای چی خوبه ؟ ؛ ۱۸ فایده برتر ویتامین E برای پوست، مو و سلامت + روش‌های استفاده از ویتامین E

ویتامین E برای چی خوبه ؟ ؛ ۱۸ فایده برتر ویتامین E برای پوست، مو و سلامت + روش‌های استفاده از ویتامین E

ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و به جوان‌سازی پوست، تقویت مو و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز ویتامین E و روش‌های استفاده از آن می‌پردازیم.

18اردیبهشت
اگر شیرینی خامه‌ای دوست دارید بخوانید

اگر شیرینی خامه‌ای دوست دارید بخوانید

شیرینی‌های خامه‌ای با یک ترکیب مضر بنام خامه قنادی شامل کمی خامه، شیرخشک، مقدار زیادی روغن صاف، شکر و مواد حجم دهنده تولید می‌شوند.

18اردیبهشت
علائمی که زنان نادیده می‌گیرند؛ نشانه‌های پنهان سکته قلبی

علائمی که زنان نادیده می‌گیرند؛ نشانه‌های پنهان سکته قلبی

متخصص قلب و عروق گفت: از علائم کمتر شناخته‌شده بیماری قلبی در زنان می‌توان به تنگی نفس یا خستگی غیرعادی اشاره کرد و همین تفاوت در علائم باعث می‌شود بیماری قلبی در زنان دیرتر تشخیص داده شود.

13اردیبهشت
مراجعه ۸۰۲ خوزستانی به دلیل گرد و غبار به مراکز درمانی

مراجعه ۸۰۲ خوزستانی به دلیل گرد و غبار به مراکز درمانی

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: در ۲۴ ساعت گذشته، ۸۰۲ نفر از مردم خوزستان به دلیل عوارض قلبی و تنفسی ناشی از گرد و غبار به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند.

07اردیبهشت
چت جی پی تی به جای پزشکان سرطان پنهان یک زن را تشخیص داد

چت جی پی تی به جای پزشکان سرطان پنهان یک زن را تشخیص داد

چت جی پی تی می تواند کد بنویسد، ایمیل بسازد و حتی تعطیلات کاربر را برنامه ریزی کند اما علاوه بر آن ابزار مذکور قادر به ردیابی سرطان نیز است.

05اردیبهشت
دوبار شامپو زدن موی سر درست است یا غلط؟

دوبار شامپو زدن موی سر درست است یا غلط؟

آیا تا به حال موهایتان را شامپو زده‌اید اما همچنان احساس کرده‌اید که چرب، بی‌حالت یا به اندازه‌ی کافی تمیز نشده‌اند؟ در این صورت، تنها نیستید. بسیاری از افراد این احساس را تجربه کرده‌اند و از خود پرسیده‌اند که شاید در روند شست‌وشوی موها اشتباهی رخ می‌دهد.

04اردیبهشت
به این دلایل موز برای کلیه‌ها مضر است

به این دلایل موز برای کلیه‌ها مضر است

موز یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه هاست که در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین B6 و قندهای طبیعی است. با این حال، وقتی صحبت از سلامت کلیه‌ها می‌شود، به خصوص در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، مصرف بیش از حد موز در واقع می‌تواند مضر باشد.

04اردیبهشت
اگر یک ماه از تمیز کردن زبان خود غافل شوید چه اتفاقی می افتد؟

اگر یک ماه از تمیز کردن زبان خود غافل شوید چه اتفاقی می افتد؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که در صورت تمیز نکردن زبان، لایه‌ای از باکتری‌ها، سلول‌های مرده و باقی‌مانده غذا روی سطح آن جمع می‌شود؛ این لایه که اصطلاحاً بیوفیلم باکتریایی نام دارد، محیطی بسیار مساعد برای رشد میکروب‌های مضر ایجاد می‌کند.

01اردیبهشت
تیر خلاص به چاقی؛ تبدیل سلول‌های چربی به ماشین‌های کالری‌سوز

تیر خلاص به چاقی؛ تبدیل سلول‌های چربی به ماشین‌های کالری‌سوز

یک فناوری نوآورانه با تبدیل چربی سفید به چربی بژ و مهار التهاب مزمن، به دو ریشه اصلی چاقی حمله می‌کند.

01اردیبهشت

بهترین «نان» از دیدگاه طب ایرانی

عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی گفت: از دیدگاه طب سنتی ایران، نان سالم باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد تا به حفظ تندرستی کمک کند.