تغذیه سالم
اینفوگرافیگ: عوارض مصرف مکملها و ویتامینها
مصرف برخی مکملها و ویتامینها آمار بالایی در کشور دارد اما عوارضشان باورنکردنی است.
رژیم غذایی گیاهی برای افراد سیگاری مفید است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگاری های فعلی و سابق اگر رژیم غذایی گیاهی بسیار مغذی داشته باشند، ممکن است خطر ابتلا به آمفیزم در آنها کاهش یابد.
حقیقت جالب علمی: در کوه اورست نمیتوان تخممرغ را آبپز کرد
یکی از قوانین مربوط به فشار نمیگذارد در بالای اورست تخم مرغ را آبپز کنید.
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
۵ راز مهم طول عمر؛ برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید
سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات سبک زندگی سالم در برنامه روزانه به منظور دستیابی به طول عمر بالا هرگز زود نیست.
اینفوگرافیک/ ۷ علت احساس تشنگی مکرر
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است؛ بررسیهای محققان هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر میشود را مشخص کرده، که در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
با این ۶ سبزی از سرماخوردگی و سرفه در امان میمانید
سوز سرمای زمستان نه تنها ما را وادار به پوشیدن لباسهای بیشتر میکند که عادات غذاییمان را نیز تغییر میدهد زیرا افراد بیشتر سعی می کنند غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند که بتواند آنها را گرم نگه دارد و در برابر سرماخوردگی و سرفه از آنها محافظت کند.
