اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید

اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا

۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا

پاکسازی ریه‌ها در وضعیتی که کلان شهرهای کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است. اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریه‌های خود فکر می‌کنیم و تنها زمانی به فکر می‌افتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده. اما خوشبختانه، طبیعت راه‌هایی برای پاکسازی ریه‌ها در اختیار ما قرار داده است.

مهمترین دلایل ریزش موهای سر / ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

مهمترین دلایل ریزش موهای سر / ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

اطلاع رسانی دیر وقت در مورد تعطیلی مدارس برای خانواده‌ها دردسرساز شده است و دیگر دانش‌آموزان و والدین می‌دانند که برای دانستن فعالیت مدارس باید تا دقایق بعد از نیمه شب هم منتظر بمانند.

​​​​​​​چگونه با استرس سفر مقابله کنیم؟

​​​​​​​چگونه با استرس سفر مقابله کنیم؟

در دنیای امروز، سفر بیش از هر زمان دیگری استرس‌زا و پرهزینه شده است. با این حال، لازم نیست تسلیم اضطراب و نگرانی شوید. به گفته دکتر آسم شاه، استاد و معاون اجرایی روانپزشکی در دانشگاه پزشکی بیلور، اگرچه بسیاری از اختلالات اجتناب‌ناپذیرند، واکنش افراد به آن‌ها کاملاً قابل کنترل است.

چگونه چت جی‌پی‌تی پاسخ‌های بهتری ارائه می‌دهد؟

چگونه چت جی‌پی‌تی پاسخ‌های بهتری ارائه می‌دهد؟

پرسیدن سوالات مشخص و دقیق از چت جی‌پی‌تی می‌تواند به دریافت پاسخ‌های کاربردی و مؤثر کمک کند. در این گزارش، راهکارهایی برای بهبود کیفیت سوالات ارائه شده است.

علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

بسیاری از والدین همواره از مواجهه با مواردی در رفتار فرزندان نوجوان خویش مانند احساس بی‌مسئولیتی و عدم پایبندی نوجوان نسبت به تعهدات توافق شده، بی‌نظمی، شلختگی رفتاری و عدم پایبندی به نظافت شخصی یا محیطی، توقعات غیر معمول و افراطی نوجوانان از والدین جهت برآوردن خواسته‌هایی که فراتر از توان والدین است، استفاده افراط‌ گونه، بی‌برنامگی در استفاده ممتد از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی و بی‌انگیزگی نوجوانان برای ادامه تحصیل و مقابله رفتاری با والدین در راستای حذف درس و مدرسه ابراز ناراحتی می‌کنند.

دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

ادامه نوشته

تازه ها در حاشیه خبر

10آذر
چند قدم حرفه ای برای مدیریت ارائه مطالب در شبکه های مجازی

چند قدم حرفه ای برای مدیریت ارائه مطالب در شبکه های مجازی

هنگامی‌که مطالبی را آماده می‌کنید، قطعاً در مورد نحوه انتشار آن در فضای مجازی باید تصمیم‌گیری نمایید. درنتیجه، باید مکانی انتخاب کنید تا از طریق آن، مخاطبان شما این مطالب را مطالعه کنند. به‌طور خلاصه، شما به یک کانال برای ارائه مطالب تان نیاز دارید و باید این هفت عامل را مدنظر قرار دهید: چند […]

10مرداد
پدید آمدن بسیاری از بحران ها نتیجه بی توجهی به روابط عمومی ها است

پدید آمدن بسیاری از بحران ها نتیجه بی توجهی به روابط عمومی ها است

مدیر مسئول روابط عمومی نوین ایران گفت: روابط عمومی نیاز امروز جامعه و راهکار اساسی برای به حرکت درآوردن سازمان ها و نهادها در جهت هدف والای جامعه که همان رفاه اجتماعی است.

21مهر
بازدید شهردار مسجدسلیمان از پارک ۱۱ هکتاری

بازدید شهردار مسجدسلیمان از پارک ۱۱ هکتاری

شهردار مسجدسلیمان به منظور بررسی و رفع مشکلات از پارک ۱۱ هکتاری نفتک بازدید بعمل اورد.

حوادثورزشمحیط زیستبهداشت،سلامت و خانوادهعلمی،آموزش،فن آوریخوزستان
    28دی
    اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید

    اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید

    برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

    28دی
    ۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا

    ۵ راهکار پاکسازی ریه‌ها در آلودگی هوا

    پاکسازی ریه‌ها در وضعیتی که کلان شهرهای کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است. اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریه‌های خود فکر می‌کنیم و تنها زمانی به فکر می‌افتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده. اما خوشبختانه، طبیعت راه‌هایی برای پاکسازی ریه‌ها در اختیار ما قرار داده است.

    28دی
    مهمترین دلایل ریزش موهای سر / ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

    مهمترین دلایل ریزش موهای سر / ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

    ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

    28دی
    علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

    علل اختلافات نوجوانان و والدین با یکدیگر/ راهکارهای موثر در کاهش تفاوتهای بین نسلی

    بسیاری از والدین همواره از مواجهه با مواردی در رفتار فرزندان نوجوان خویش مانند احساس بی‌مسئولیتی و عدم پایبندی نوجوان نسبت به تعهدات توافق شده، بی‌نظمی، شلختگی رفتاری و عدم پایبندی به نظافت شخصی یا محیطی، توقعات غیر معمول و افراطی نوجوانان از والدین جهت برآوردن خواسته‌هایی که فراتر از توان والدین است، استفاده افراط‌ گونه، بی‌برنامگی در استفاده ممتد از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی و بی‌انگیزگی نوجوانان برای ادامه تحصیل و مقابله رفتاری با والدین در راستای حذف درس و مدرسه ابراز ناراحتی می‌کنند.

گوناگون

28دی
دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

دردسرهای اطلاع‌رسانی دقیقه ۹۰ مدارس ؛ والدین هم سردرگم شدند

اطلاع رسانی دیر وقت در مورد تعطیلی مدارس برای خانواده‌ها دردسرساز شده است و دیگر دانش‌آموزان و والدین می‌دانند که برای دانستن فعالیت مدارس باید تا دقایق بعد از نیمه شب هم منتظر بمانند.
28دی
​​​​​​​چگونه با استرس سفر مقابله کنیم؟

​​​​​​​چگونه با استرس سفر مقابله کنیم؟

در دنیای امروز، سفر بیش از هر زمان دیگری استرس‌زا و پرهزینه شده است. با این حال، لازم نیست تسلیم اضطراب و نگرانی شوید. به گفته دکتر آسم شاه، استاد و معاون اجرایی روانپزشکی در دانشگاه پزشکی بیلور، اگرچه بسیاری از اختلالات اجتناب‌ناپذیرند، واکنش افراد به آن‌ها کاملاً قابل کنترل است.
24دی
بارش برف و باران در ۹ استان طی امروز / سامانه بارشی جدید در راه است

بارش برف و باران در ۹ استان طی امروز / سامانه بارشی جدید در راه است

سازمان هواشناسی از بارش باران و برف، وزش باد و آلودگی هوا در نقاط مختلف کشور و نیز ورود سامانه بارشی جدید خبر داد.

اقتصاد،صنعت،نفت و انرژی

23دی
رکوردشکنی توسعه نیشکر با سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی
سوددهی شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی بیش از ۱۰۰ درصد افزایش یافت؛

رکوردشکنی توسعه نیشکر با سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی

شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی با ثبت سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی،گامی بلند در مسیر رشد اقتصادی برداشت.
22دی
محدوده عملیاتی شرکت نفت و گاز کارون کمترین میزان گازسوزی فلر را دارد

محدوده عملیاتی شرکت نفت و گاز کارون کمترین میزان گازسوزی فلر را دارد

مدیر عامل شرکت بهره‌برداری نفت و گاز کارون با اشاره به اینکه کمترین میزان گازسوزی فلر در مناطق نفتخیز جنوب مربوط به این شرکت است گفت: ظرفیت تولید نفت در محدوده عملیاتی این شرکت روزانه یک میلیون بشکه است.
22دی
🔴 بررسی اقدامات و چالش‌ها، محور بازدید کمیسیون اصل ۹۰ مجلس از نیروگاه رامین اهواز

🔴 بررسی اقدامات و چالش‌ها، محور بازدید کمیسیون اصل ۹۰ مجلس از نیروگاه رامین اهواز

نیروگاه رامین اهواز میزبان اعضای کمیسیون اصل ۹۰ قانون اساسی مجلس شورای اسلامی و تعدادی از نمایندگان و مسئولان استان خوزستان بود.

فرهنگ و هنر

10دی
سه نمایش از خوزستان در جشنواره تئاتر فجر

سه نمایش از خوزستان در جشنواره تئاتر فجر

سه نمایش از استان خوزستان به چهل‌وسومین جشنواره بین‌المللی تئاتر فجر راه یافتند.
08دی
اولین جشنواره موسیقی کرنانوازی  در لالی برگزار می شود

اولین جشنواره موسیقی کرنانوازی در لالی برگزار می شود

اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان با همکاری اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی لالی «اولین جشنواره موسیقی کرنانوازی» را در گستره استانی به میزبانی شهرستان لالی برگزار می‌کند.
05دی
کارنامه ۷۰ ساله ژاله علو در ۷ سکانس

کارنامه ۷۰ ساله ژاله علو در ۷ سکانس

ژاله عُلُو در طول سال‌های فعالیت خود در مجموعه‌های تلویزیونی گوناگونی به ایفای نقش پرداخت و بازی در مجموعه «روزی روزگاری» و فیلم سینمایی «مهمان مامان» در ذهن تماشاگران ماندگار است.

میراث فرهنگی،صنایع دستی،گردشگری

05آذر
سرپرست اداره‌کل موزه‌های وزارت میراث فرهنگی،صنایع دستی و گردشگری منصوب شد

سرپرست اداره‌کل موزه‌های وزارت میراث فرهنگی،صنایع دستی و گردشگری منصوب شد

معاون میراث فرهنگی کشور طی حکمی «لیلا خسروی» را به سرپرستی اداره‌کل موزه‌ها منصوب کرد.
24آبان
دشت شیمبار خوزستان؛نمونه ای زیبا از طبیعت ایران

دشت شیمبار خوزستان؛نمونه ای زیبا از طبیعت ایران

طبیعت خوزستان برای بسیاری با نی‌زار و رود کارون پیوند خورده؛ اما این استان پهناور، جذابیت‌های زیادی را در خود پنهان کرده است. یکی از هیجان‌انگیزترین جاذبه‌های طبیعی و جاهای دیدنی استان خوزستان، دشت شیمبار نام دارد.
05مهر
دریچه‌های اثر جهانی بندمیزان تنظیف و پاکسازی شدند

دریچه‌های اثر جهانی بندمیزان تنظیف و پاکسازی شدند

سرپرست پایگاه میراث‌جهانی سازه‌های آبی‌تاریخی شوشتر از پاکسازی و لایروبی دریچه‌های بندمیزان توسط این پایگاه با همکاری امور آب شمال و شهرداری شوشتر خبر داد.

دانستنی های حقوقی و قضایی

28دی
نحوه محاسبه خسارت تأخیر تأدیه چک‌های ثبت‌نشده در سامانه صیاد

نحوه محاسبه خسارت تأخیر تأدیه چک‌های ثبت‌نشده در سامانه صیاد

موضوع چک‌های ثبت‌نشده و نحوه محاسبه خسارت تأخیر تأدیه آنها با توجه به تغییرات قانونی اخیر در حوزه چک‌های بانکی و الزام ثبت چک‌ها در سامانه صیاد به یکی از چالش‌های حقوقی تبدیل شده است.
20آذر
مراحل و نکات مهم برای برابر با اصل کردن اسناد در دفترخانه رسمی

مراحل و نکات مهم برای برابر با اصل کردن اسناد در دفترخانه رسمی

برابر با اصل کردن اسناد رسمی به معنای تأیید تطابق کپی با نسخه اصلی توسط دفترخانه رسمی است، این فرآیند برای ارائه مدارک به ادارات، دانشگاه‌ها و موارد قانونی کاربرد دارد.
26آبان
شرایط و نحوه مطالبه خسارت قراردادی

شرایط و نحوه مطالبه خسارت قراردادی

مطالبه خسارت قراردادی، درخواست جبران ضرر و زیان ناشی از نقض یا عدم انجام تعهدات مندرج در یک قرارداد، است.

قضایی و مجلس

25دی
خالی شدن حساب دانش آموزان در برنامه شاد توسط هکر ۱۳ ساله

خالی شدن حساب دانش آموزان در برنامه شاد توسط هکر ۱۳ ساله

رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان زنجان از شناسایی و دستگیری یک هکر ۱۳ساله خبر داد و گفت: این فرد با دسترسی به حساب‌های کاربری شهروندان، اقدام به ارسال پیام‌های جعلی و درخواست وجه می‌کرد.

ایثار و شهادت

حاشیه خبر در استانها

استان ها

25دی
غیرحضوری شدن مدارس، تعطیلی دانشگاه‌ها و دوکاری ادارات ۲۲ شهرستان استان خوزستان در روز چهارشنبه
به علت آلودگی هوا؛

غیرحضوری شدن مدارس، تعطیلی دانشگاه‌ها و دوکاری ادارات ۲۲ شهرستان استان خوزستان در روز چهارشنبه

کارگروه اضطرار آلودگی هوا ستاد مدیریت بحران استان خوزستان با صدور اطلاعیه ای نحوه فعالیت مدارس،دانشگاه ها، ادارات دولتی و شعب بانک ها را در روز چهارشنبه ۲۶ دی ماه ۱۴۰۳ اعلام نمود.

24دی
بارش برف و باران در ۹ استان طی امروز / سامانه بارشی جدید در راه است

بارش برف و باران در ۹ استان طی امروز / سامانه بارشی جدید در راه است

سازمان هواشناسی از بارش باران و برف، وزش باد و آلودگی هوا در نقاط مختلف کشور و نیز ورود سامانه بارشی جدید خبر داد.

23دی
رکوردشکنی توسعه نیشکر با سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی
سوددهی شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی بیش از ۱۰۰ درصد افزایش یافت؛

رکوردشکنی توسعه نیشکر با سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی

شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی با ثبت سود ۸۴۰۰ میلیاردتومانی،گامی بلند در مسیر رشد اقتصادی برداشت.

گالری فیلم

حضرت فاطمه زهرا(س) در کلام رهبری

حضرت فاطمه زهرا(س) در کلام رهبری

16 اردیبهشت 1400 - 16:24
سپهبد سلیمانی: رنگ خدا را بر هر رنگی ترجیح دهید

سپهبد سلیمانی: رنگ خدا را بر هر رنگی ترجیح دهید

16:24 16 اردیبهشت 1400
( روضه ی حضرت زهرا سلام الله علیها ) / حاج محمدرضا طاهری

( روضه ی حضرت زهرا سلام الله علیها ) / حاج محمدرضا طاهری

16:23 16 اردیبهشت 1400
شناسایی استعدادهای قرآنی

شناسایی استعدادهای قرآنی

16:21 16 اردیبهشت 1400
ملاک انتخاب مدیران و هیئت علمی

ملاک انتخاب مدیران و هیئت علمی

16:20 16 اردیبهشت 1400