تندرستی
بهترین زمان ورزش از نظر طب ایرانی / کدام ورزش برای کدام مزاج مناسب است؟
ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش میداند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر میداند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگیها و مزاج افراد متفاوت است.
بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز | چرا در پاییز الگوی خوابمان تغییر میکند؟
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاهتر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود میآید.
سلامت روان، فرزند ناتنی نظام سلامت؛ باید و نبایدهای وزارت بهداشت
سلامت روان جامعه تحت تاثیر مسائل مختلف میتواند دچار مشکل شود، اما نمیتوان گفت که وضعیت بیماریهای روانی در کشور ما با سایر کشورها متفاوت است و در این زمینه دو نکته مهم باید مد نظر نظام سلامت قرار بگیرد که شامل ارتقای سواد سلامت جامعه و برنامهریزی بر اساس نیازهای روز است.
سرطان لوزالمعده؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
یکی از انواع سرطانهایی که افراد مبتلا را دچار مشکلات زیادی میکند، سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس است. این سرطان به «بیماری خاموش» مشهور است؛ زیرا تا گسترش کامل خود در بدن انسان هیچ علائمی را از خود بروز نمیدهد. همین امر سبب میشود تا افراد مبتلا نتوانند به موقع اقدامات لازم را برای درمان این بیماری انجام بدهند. در چنین شرایطی چگونه میتوان سرطان لوزالمعده را قبل از گسترش آن تشخیص داد؟ این بیماری چه درمانهایی دارد و آیا میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟
اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی غیر مجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی را که غیر مجاز بوده اند؛ اعلام کرد.
اهمیت تغذیه سالم در مدرسه/پرهیز از تهیه ساندویچهای سوسیس و کالباس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانشآموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.
توصیههایی برای پیشگیری از حساسیت پاییزی/تفاوتهای آلرژی فصلی با کرونا / شستوشوی مداوم بینی علائم آلرژی فصلی را کاهش میدهد
حساسیت پاییزی یکی از مشکلات همیشگی بسیاری از افراد در آغاز فصل سرما و پایان فصل گرما به شمار میرود، این حساسیت در بیشتر موارد فرد را دچار مشکل حادی نمیکند. مشکل اصلی اینجاست که علائم و مشکلاتی که حساسیت فصلی ایجاد میکند، شاید حاد نباشد اما طولانی مدت است و باعث بروز مشکلات ریز و درشت زیادی میشود.
