سلامت جسم

18دی
۵ خرید ضروری که برای داشتن یک زندگی شاد توصیه می‌شود

۵ خرید ضروری که برای داشتن یک زندگی شاد توصیه می‌شود

ما معمولاً تصور می‌کنیم پول و دارایی‌های مادی در برخورداری از یک زندگی خوب نقش دارند، اما علم می‌گوید بعد از برآورده شدن نیازهای اولیه، درآمد بالا و تجملات تأثیر چندانی در حس رضایتمندی کلی در زندگی ندارد.

03مرداد
تفاوت پرخوری عصبی با گرسنگی چیست؟

تفاوت پرخوری عصبی با گرسنگی چیست؟

آیا وقتی کسل یا ناراحت هستید میل به خوردن خوراکی ندارید یا خودتان را کنار چند شیرینی پیدا نمی کنید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است و با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می شود.

14فروردین
افطار و سحر چی بخوریم،چی نخوریم؟

افطار و سحر چی بخوریم،چی نخوریم؟

ماه پربرکت رمضان فرار رسیده و خوان پرنعمت الهی به وسعت گیتی گسترانیده شده است. حالا نوای ربنا ربنای افطار و راز و نیاز سحرگاهی حال و هوای خاصی به کوچه و خیابانها و خانواده‌ها داده و این ماه، جدای از برکات معنوی و روحی آن، زمان بسیار مناسبی برای استراحت دستگاه‌های مختلف بدن است […]

15شهریور
به خاطر ۷ دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید

به خاطر ۷ دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید

بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.