کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوریشده یکی از موثرترین راهها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی شماست. در این اینفوگرافیک توصیههایی برای کاهش مصرف غذاهای فراوری شده مضر را میخوانید.
گرافیک: پدرام آقایی
منبع دادهها: خبرگزاری ایسنا/ هلث لاین
اینفوگرافیک / چند راه ساده برای اجتناب از غذاهای فرآوریشده
بسیاری از غذاهای فرآوریشده از جمله سبزیجات کنسرو شده، میوههای یخزده و محصولات لبنی پاستوریزه را بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. با این حال، برخی از اقلام بسیار فرآوریشده مملو از نمک، شکر، مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که میتواند به سلامت شما آسیب برساند.
لینک کوتاه : https://hashiehkhabar.ir/?p=14904
- ارسال توسط : sky diving
- بدون دیدگاه
